АДАПТИРОВАННАЯ РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
ПО УЧЕБНОМУ ПРЕДМЕТУ
«ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»

УРОВЕНЬ ОБРАЗОВАНИЯ: ОСНОВНОЕ ОБЩЕЕ
УРОВЕНЬ ИЗУЧЕНИЯ: БАЗОВЫЙ
СРОК ОСВОЕНИЯ: 5 лет

Богданович

Содержание
Раздел 1. Планируемые результаты освоения учебного предмета «Физическая
культура»
Раздел 2. Содержание учебного предмета
Раздел 3. Тематическое планирование с указанием количества часов,
отводимых на освоение каждой темы.

Раздел 1. Планируемые результаты освоения учебного предмета
«Физическая культура»
Личностные результаты освоения программы:
1 ) Воспитание российской гражданской идентичности: патриотизма,
уважения к Отечеству, прошлое и настоящее многонационального народа
России; осознание своей этнической принадлежности, знание истории, языка,
культуры своего народа, своего края, основ культурного наследия народов
России и человечества; усвоение гуманистических, демократических и
традиционных ценностей многонационального российского общества;
воспитание чувства ответственности и долга перед Родиной.
2) Формирование ответственного отношения к учению, готовности и
способности обучающихся к саморазвитию и самообразованию на основе
мотивации к обучению и познанию, осознанному выбору и построению
дальнейшей индивидуальной траектории образования на базе ориентировки в
мире профессий и профессиональных предпочтений, с учетом устойчивых
познавательных интересов, а также на основе формирования уважительного
отношения к труду, развития опыта участия в социально значимом труде.
3) Формирование целостного мировоззрения, соответствующего
современному уровню развития науки и общественной практики,
учитывающего социальное, культурное, языковое, духовное многообразие
современного мира.
4) Формирование осознанного, уважительного и доброжелательного
отношения к другому человеку, его мнению, мировоззрению, культуре,
языку, вере, гражданской позиции, к истории, культуре, религии, традициям,
языкам, ценностям народов России и народов мира; готовности и
способности вести диалог с другими людьми и достигать в нем
взаимопонимания.
5) Освоение социальных норм, правил поведения, ролей и форм
социальной жизни в группах и сообществах, включая взрослые и социальные
сообщества; участие в школьном самоуправлении и общественной жизни в
пределах возрастных компетенций с учетом региональных, этнокультурных,
социальных и экономических особенностей.
6) Развитие морального сознания и компетентности в решении
моральных
проблем на основе личностного выбора, формирование нравственных чувств
и нравственного поведения, осознанного и ответственного отношения к
собственным поступкам.
7)Формирование коммуникативной компетентности в общении и
сотрудничестве со сверстниками, детьми старшего и младшего возраста,
взрослыми в процессе образовательной, общественно полезной, учебно
исследовательской, творческой и других видов деятельности.
8) Формирование ценности здорового и безопасного образа жизни;
усвоение правил индивидуального и коллективного безопасного поведения в

чрезвычайных ситуациях, угрожающих жизни и здоровью людей, правил
поведения на транспорте и на дорогах.
9)Формирование основ экологической культуры, соответствующей
современному уровню экологического мышления, развитие опыта
экологически ориентированной рефлексивно-оценочной и практической
деятельности в жизненных ситуациях.
10) Осознание значения семьи в жизни человека и общества,
принятие ценности семейной жизни, уважительное и заботливое отношение к
членам своей семьи.
11) Развитие эстетического сознания через освоение художественного
наследия народов России и мира, творческой деятельности эстетического
характера.
Метапредметные результаты освоения программы:
1) Умение самостоятельно определять цели своего обучения, ставить
и формулировать для себя новые задачи в учебе и познавательной
деятельности, развивать мотивы и интересы своей познавательной
деятельности.
2) Умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том
числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы
решения учебных и познавательных задач.
3) Умение соотносить свои действия с планируемыми результатами,
осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения
результата, определять способы действий в рамках предложенных условий и
требований, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся
ситуацией.
4) Умение оценивать правильность выполнения учебной задачи,
собственные возможности ее решения.
5) Владение основами самоконтроля, самооценки, принятия решений
и осуществления осознанного выбора в учебной и познавательной
деятельности.
6) Умение определять понятия, создавать обобщения, устанавливать
аналогии, классифицировать, самостоятельно выбирать основания и
критерии для классификации, устанавливать причинно-следственные связи,
строить логическое рассуждение, умозаключение (индуктивное, дедуктивное
и по аналогии) и делать выводы.
7) Умение создавать, применять и преобразовывать знаки и символы,
модели и схемы для решения учебных и познавательных задач.
8) Смысловое чтение.
9) Умение организовывать учебное сотрудничество и совместную
деятельность с учителем и сверстниками; работать индивидуально и в
группе: находить общее решение и разрешать конфликты на основе
согласования позиций и учета интересов; формулировать, аргументировать и
отстаивать свое мнение.
10) Умение осознанно использовать речевые средства в соответствии
с задачей коммуникации для выражения своих чувств, мыслей и

потребностей; планирования и регуляции своей деятельности; владение
устной и письменной речью, монологической контекстной речью.
11) Формирование и развитие компетентности в области
использования информационно-коммуникационных технологий (далее ИКТкомпетенции); развитие мотивации к овладению культурой активного
пользования словарями и другими поисковыми системами.
12) Формирование и развитие экологического мышления, умение
применять его в познавательной, коммуникативной, социальной практике и
профессиональной ориентации.
Предметные результаты освоения программы:
Изучение предметной области "Физическая культура» должно
обеспечить:
физическое, эмоциональное, интеллектуальное и социальное развитие
личности обучающихся с учетом исторической, общекультурной и
ценностной составляющей предметной области;
формирование и развитие установок активного, экологически
целесообразного, здорового и безопасного образа жизни;
понимание личной и общественной значимости современной
культуры безопасности жизнедеятельности;
овладение
основами
современной
культуры
безопасности
жизнедеятельности, понимание
ценности экологического качества
окружающей среды, как естественной основы безопасности жизни;
понимание роли государства и действующего законодательства в
обеспечении национальной безопасности и защиты населения;
развитие двигательной активности обучающихся, достижение
положительной динамики в развитии основных физических качеств и
показателях физической подготовленности, формирование потребности в
систематическом участии в физкультурно-спортивных и оздоровительных
мероприятиях;
установление связей между жизненным опытом обучающихся и
знаниями из разных предметных областей.
Предметные результаты изучения предметной области "Физическая
культура" должны отражать:
1)

онимание роли и значения физической культуры в формировании
личностных качеств, в активном включении в здоровый образ жизни,
укреплении и сохранении индивидуального здоровья;
2)овладение системой знаний о физическом совершенствовании
человека, создание основы для формирования интереса к расширению
и углублению знаний по истории развития физической культуры,
спорта и олимпийского движения, освоение умений отбирать
физические упражнения и регулировать физические нагрузки для
самостоятельных
систематических
занятий
с
различной
функциональной направленностью (оздоровительной, тренировочной,
коррекционной, рекреативной и лечебной) с учетом индивидуальных

возможностей и особенностей организма, планировать содержание
этих занятий, включать их в режим учебного дня и учебной недели;
3) приобретение
опыта
организации
самостоятельных
систематических занятий физической культурой с соблюдением правил
техники безопасности и профилактики травматизма; освоение умения
оказывать первую доврачебную помощь при легких травмах;
обогащение опыта совместной деятельности в организации и
проведении занятий физической культурой, форм активного отдыха и
досуга;
4)

асширение опыта организации и мониторинга физического развития и
физической
подготовленности;
формирование
умения
вести
наблюдение за динамикой развития своих основных физических
качеств: оценивать текущее состояние организма и определять
тренирующее воздействие на него занятий физической культурой
посредством использования стандартных физических нагрузок и
функциональных проб, определять индивидуальные режимы
физической нагрузки, контролировать направленность ее воздействия
на организм во время самостоятельных занятий физическими
упражнениями с разной целевой ориентацией;
5)

ормирование умений выполнять комплексы общеразвивающих,
оздоровительных и корригирующих упражнений, учитывающих
индивидуальные способности и особенности, состояние здоровья и
режим учебной деятельности; овладение основами технических
действий, приемами и физическими упражнениями из базовых видов
спорта, умением использовать их в разнообразных формах игровой и
соревновательной деятельности; расширение двигательного опыта за
счет упражнений, ориентированных на развитие основных физических
качеств, повышение функциональных возможностей основных систем
организма, в том числе в подготовке к выполнению нормативов
Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и
обороне" (ГТО)
Выпускник научится:
• рассматривать физическую культуру как явление культуры, выделять
исторические этапы ее развития, характеризовать основные направления и
формы ее организации в современном обществе;
• характеризовать содержательные основы здорового образа жизни,
раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим
развитием и физической подготовленностью, формированием качеств
личности и профилактикой вредных привычек;
• раскрывать базовые понятия и термины физической культуры,
применять их в процессе совместных занятий физическими упражнениями со
своими сверстниками, излагать с их помощью особенности техники

двигательных действий и физических упражнений, развития физических
качеств;
• разрабатывать содержание самостоятельных занятий с физическими
упражнениями, определять их направленность и формулировать задачи,
рационально планировать режим дня и учебной недели;
• руководствоваться правилами профилактики травматизма и
подготовки мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в
зависимости от времени года и погодных условий;
• руководствоваться правилами оказания первой помощи при травмах
и ушибах во время самостоятельных занятий физическими упражнениями;
использовать занятия физической культурой, спортивные игры и спортивные
соревнования для организации индивидуального отдыха и досуга,
укрепления собственного здоровья, повышения уровня физических
кондиций;
• составлять комплексы физических упражнений оздоровительной,
тренирующей и корригирующей направленности, подбирать индивидуальную
нагрузку с учетом функциональных особенностей и возможностей
собственного организма;
• классифицировать физические упражнения по их функциональной
направленности, планировать их последовательность и дозировку в процессе
самостоятельных занятий по укреплению здоровья и развитию физических
качеств;
• самостоятельно проводить занятия по обучению двигательным
действиям, анализировать особенности их выполнения, выявлять ошибки и
своевременно устранять их;
• тестировать показатели физического развития и основных
физических качеств, сравнивать их с возрастными стандартами,
контролировать особенности их динамики в процессе самостоятельных
занятий физической подготовкой;
• выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и
перенапряжения организма, повышению его работоспособности в процессе
трудовой и учебной деятельности;
• выполнять
общеразвивающие
упражнения,
целенаправленно
воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты,
выносливости, гибкости и координации движений);
• выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных
упражнений;
• выполнять гимнастические комбинации на спортивных снарядах из
числа хорошо освоенных упражнений;
• выполнять легкоатлетические упражнения в беге и в прыжках (в
длину и высоту);
• выполнять спуски и торможения на лыжах с пологого склона;
• выполнять основные технические действия и приемы игры в футбол,
волейбол, баскетбол в условиях учебной и игровой деятельности;

• выполнять передвижения на лыжах различными способами,
демонстрировать технику последовательного чередования их в процессе
прохождения тренировочных дистанций;
• выполнять
тестовые
упражнения
для
оценки
уровня
индивидуального развития основных физических качеств.
Выпускник получит возможность научиться:
• характеризовать цель возрождения Олимпийских игр и роль Пьера
де Кубертена в становлении современного олимпийского движения,
объяснять смысл символики и ритуалов Олимпийских игр;
• характеризовать исторические вехи развития отечественного
спортивного движения, великих спортсменов, принесших славу российскому
спорту;
• определять признаки положительного влияния занятий физической
подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием
физических качеств и основных систем организма;
• вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него
оформление планов проведения самостоятельных занятий с физическими
упражнениями разной функциональной направленности, данные контроля
динамики индивидуального
физического развития и
физической
подготовленности;
• проводить занятия физической культурой с использованием
оздоровительной ходьбы и бега, лыжных прогулок и туристических походов,
обеспечивать их оздоровительную направленность;
• проводить восстановительные мероприятия с использованием
банных процедур и сеансов оздоровительного массажа;
• выполнять комплексы упражнений лечебной физической культуры
с учетом имеющихся индивидуальных отклонений в показателях здоровья;
• преодолевать естественные
и искусственные препятствия
с помощью разнообразных способов лазания, прыжков и бега;
• осуществлять судейство по одному из осваиваемых видов спорта;
• выполнять
тестовые
нормативы
Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и
обороне»;
• выполнять технико-тактические действия национальных видов
спорта;
• проплывать учебную дистанцию вольным стилем.

Раздел 2. Содержание учебного предмета «Физическая культура»
Знания о физической культуре
Физическая культура. Физическая культура как система
разнообразных форм занятий физическими упражнениями по
укреплению здоровья человека. Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание,
ходьба на лыжах, плавание как жизненно важные способы передвижения
человека.
Правила предупреждения травматизма во время занятий
физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды,
обуви и инвентаря.
Из истории физической культуры. История развития физической
культуры и первых соревнований. Особенности физической культуры
разных народов. Ее связь с природными, географическими
особенностями, традициями и обычаями народа. Связь физической
культуры с трудовой и военной деятельностью.
Физические упражнения. Физические упражнения, их влияние на
физическое развитие и развитие физических качеств. Физическая
подготовка и ее связь с развитием основных физических качеств.
Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты,
выносливости, гибкости и равновесия.
Физическая нагрузка и ее влияние на повышение частоты сердечных
сокращений.
Способы физкультурной деятельности
Самостоятельные занятия. Составление режима дня. Выполнение
простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для
формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития
основных физических качеств; проведение оздоровительных занятий в
режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки).
Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и
физической подготовленностью. Измерение длины и массы тела,
показателей осанки и физических качеств. Измерение частоты сердечных
сокращений во время выполнения физических упражнений.
Самостоятельные игры и развлечения. Организация и проведение
подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах).
Физическое совершенствование
Физкультурно­оздоровительная
деятельность.
Комплексы
физических упражнений для утренней зарядки, физкульт­минуток,
занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки.
Комплексы упражнений на развитие

физических
качеств.
Комплексы
дыхательных упражнений. Гимнастика
для глаз
Спортивно­оздоровительная деятельность.
Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и
приемы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых
команд.
Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в
группировке; перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперед и назад;
гимнастический мост.
Акробатические комбинации. Пример: 1) мост из положения лежа
на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лежа
на животе, прыжок с опорой на руки в упор присев; 2) кувырок вперед в
упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок
назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор
присев, кувырок вперед.
Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы, перемахи.
Гимнастическая комбинация. Например, из виса стоя присев
толчком двумя ногами перемах, согнув ноги, в вис сзади согнувшись,
опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади
согнувшись со сходом вперед ноги.
Опорный прыжок: с разбега через гимнастического козла.
Гимнастические упражнения прикладного характера. Прыжки со
скакалкой. Передвижение по гимнастической стенке. Преодоление
полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания,
передвижение по наклонной гимнастической скамейке.
Легкая атлетика. Беговые упражнения: с высоким подниманием
бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением
движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий
старт с последующим ускорением.
Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с
продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание.
Броски: большого мяча (1 кг) на дальность
разными способами. Метание: малого мяча в
вертикальную цель и на дальность.
Лыжные гонки.Передвижение на лыжах; повороты; спуски;
подъемы; торможение.
Подвижные и спортивные игры.На материале гимнастики с
основами акробатики: игровые задания с использованием строевых
упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию.
На материале легкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски;
упражнения на координацию, выносливость и быстроту.
На материале лыжной подготовки: эстафеты в передвижении на

лыжах, упражнения на выносливость и координацию.
Плавание. Исходя из особенностей нашего образовательного
учреждения данный раздел изучается в виде теоретических часов в
разделе основы знаний о физической культуре. Теоретический материал
включает: Историю плавания. Стили плавания. Лечебное плавание.
Правила безопасности на воде.
На материале спортивных игр:
Футбол:удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка
мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола.
Баскетбол:специальные передвижения без мяча; ведение мяча;
броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.
Волейбол:подбрасывание мяча; подача мяча; прием и передача
мяча; подвижные игры на материале волейбола. Подвижные игры разных
народов.
Общеразвивающие упражнения
На материале гимнастики с основами акробатики
Развитие гибкости: широкие стойки на ногах; ходьба с включением
широкого шага, глубоких выпадов, в приседе, со взмахом ногами;
наклоны вперед, назад, в сторону в стойках на ногах, в седах; выпады и
полушпагаты на месте; «выкруты» с гимнастической палкой, скакалкой;
высокие взмахи поочередно и попеременно правой и левой ногой, стоя у
гимнастической стенки и при передвижениях; комплексы упражнений,
включающие в себя максимальное сгибание и прогибание туловища (в
стойках и седах); индивидуальные комплексы по развитию гибкости.
Развитие координации: произвольное преодоление простых
препятствий; передвижение с резко изменяющимся направлением и
остановками в заданной позе; ходьба по гимнастической скамейке,
низкому гимнастическому бревну с меняющимся темпом и длиной шага,
поворотами и приседаниями; воспроизведение заданной игровой позы;
игры на переключение внимания, на расслабление мышц рук, ног,
туловища (в положениях стоя и лежа, сидя); жонглирование малыми
предметами; преодоление полос препятствий, включающее в себя висы,
упоры, простые прыжки, перелезание через горку матов; комплексы
упражнений на координацию с асимметрическими и последовательными
движениями руками и ногами; равновесие типа «ласточка» на широкой
опоре с фиксацией равновесия; упражнения на переключение внимания и
контроля с одних звеньев тела на другие; упражнения на расслабление
отдельных мышечных групп; передвижение шагом, бегом, прыжками в
разных направлениях по намеченным ориентирам и по сигналу.
Формирование осанки: ходьба на носках, с предметами на голове, с

заданной осанкой; виды стилизованной ходьбы под музыку; комплексы
корригирующих упражнений на контроль ощущений (в постановке
головы, плеч, позвоночного столба), на контроль осанки в движении,
положений тела и его звеньев стоя, сидя, лежа; комплексы упражнений
для укрепления мышечного корсета.
Развитие силовых способностей: динамические упражнения с
переменой опоры на руки и ноги, на локальное развитие мышц туловища
с использованием веса тела и дополнительных отягощений (набивные
мячи до 1 кг, гантели до 100 г, гимнастические палки и булавы),
комплексы упражнений с постепенным включением в работу основных
мышечных групп и увеличивающимся отягощением; лазанье с
дополнительным отягощением на поясе (по гимнастической стенке и
наклонной гимнастической скамейке в упоре на коленях и в упоре
присев); перелезание и перепрыгивание через препятствия с опорой на
руки; подтягивание в висе стоя и лежа; отжимание лежа с опорой на
гимнастическую скамейку; прыжковые упражнения с предметом в руках
(с продвижением вперед поочередно на правой и левой ноге, на месте
вверх и вверх с поворотами вправо и влево), прыжки вверх-вперед
толчком одной ногой и двумя ногами о гимнастический мостик; переноска
партнера в парах.
На материале легкой атлетики
Развитие координации: бег с изменяющимся направлением по
ограниченной опоре; пробегание коротких отрезков из разных исходных
положений; прыжки через скакалку на месте на одной ноге и двух ногах
поочередно.
Развитие быстроты: повторное выполнение беговых упражнений с
максимальной скоростью с высокого старта, из разных исходных
положений; челночный бег; бег с горки в максимальном
темпе;
ускорение из
разных исходных
положений; броски в стенку и ловля теннисного мяча в максимальном
темпе, из разных исходных положений, с поворотами.
Развитие выносливости: равномерный бег
в режиме
умеренной
интенсивности, чередующийся с
ходьбой, с бегом в режиме большой интенсивности, с ускорениями;
повторный бег с максимальной скоростью на дистанцию 30 м (с
сохраняющимся или изменяющимся интервалом отдыха); бег на
дистанцию до 400 м; равномерный 6-минутный бег. Развитие
силовых способностей:
повторное выполнение
многоскоков;
повторное преодоление препятствий (15—
20 см);передача набивного мяча (1 кг) в максимальном темпе, по кругу, из
разных исходных положений; метание набивных мячей (1—2 кг) одной
рукой и двумя руками из разных исходных положений и различными
способами (сверху, сбоку, снизу, от груди); повторное выполнение
беговых нагрузок в горку; прыжки в высоту на месте с касанием рукой
подвешенных ориентиров; прыжки с продвижением вперед (правым и

левым боком), с доставанием ориентиров, расположенных на разной
высоте; прыжки по разметкам в
полуприседе и приседе; запрыгивание с последующим спрыгиванием.
На материале лыжных гонок
Развитие координации: перенос тяжести тела с лыжи на лыжу (на
месте, в движении, прыжком с опорой на палки); комплексы
общеразвивающих упражнений с изменением поз тела, стоя на лыжах;
скольжение на правой (левой) ноге после двух­трех шагов; спуск с горы с
изменяющимися стойками на лыжах; подбирание предметов во время
спуска в низкой стойке.
Развитие выносливости: передвижение на лыжах в режиме
умеренной интенсивности, в чередовании с прохождением отрезков в
режиме большой интенсивности, с ускорениями; прохождение
тренировочных дистанций.

Раздел 3. Тематическое планирование с указанием количества часов,
отводимых на освоение каждой темы.
В воспитании детей подросткового возраста (уровень основного
общего образования) приоритетом в МАОУ-СОШ № 2 является создание
благоприятных условий для развития социально значимых отношений
школьников, и, прежде всего, ценностных отношений:
-к семье, как главной опоре в жизни человека и источнику его счастья;
-к труду, как основному способу достижения жизненного благополучия
человека, залогу его успешного профессионального самоопределения и
ощущения уверенности в завтрашнем дне;
-к своему Отечеству, своей малой и большой Родине, как к месту, в
котором человек вырос и познал первые радости и неудачи, которое
завещано ему предками и которое нужно оберегать;
-к природе как к источнику жизни на Земле, основе самого ее
существования, нуждающейся в защите и постоянном внимании со стороны
человека;
-к миру как к главному принципу человеческого общежития, условию
крепкой дружбы, налаживания отношений с коллегами по работе в будущем
и создания благоприятного микроклимата в своей собственной семье;
-к знаниям как к интеллектуальному ресурсу, обеспечивающему
будущее человека, как результату кропотливого, но увлекательного учебного
труда;
-к культуре как к духовному богатству общества и важному условию
ощущения человеком полноты проживаемой жизни, которое дают ему
чтение, музыка, искусство, театр, творческое самовыражение;
-к здоровью, как к залогу долгой и активной жизни человека, его
хорошего настроения и оптимистичного взгляда на мир;
-к окружающим людям, как к безусловной и абсолютной ценности, как
равноправным социальным партнерам, с которыми необходимо выстраивать
доброжелательные и взаимоподдерживающие отношения, дающие человеку
радость общения и позволяющие избегать чувства одиночества;
-к самим себе, как к хозяевам своей судьбы, самоопределяющимся и
самореализующимся личностям, отвечающим за свое собственное будущее.

5 класс
Разделы программы
Знания о физической культуре

Количество часов
В процессе урока

Гимнастика с основами акробатики
Легкая атлетика
Лыжная подготовка
Спортивные игры
Плавание
Всего 68 часов

14
20
14
18
2

6 класс
Разделы программы
Знания о физической культуре

Количество часов
В процессе урока

Гимнастика с основами акробатики
Легкая атлетика
Лыжная подготовка
Спортивные игры
Плавание
Всего 68 часов

14
20
14
18
2

7 класс
Разделы программы
Знания о физической культуре

Количество часов
В процессе урока

Гимнастика с основами акробатики
Легкая атлетика
Лыжная подготовка
Спортивные игры
Плавание
Всего 68 часов

14
20
14
18
2

8 класс
Разделы программы
Знания о физической культуре

Количество часов
В процессе урока

Гимнастика с основами акробатики
Легкая атлетика
Лыжная подготовка
Спортивные игры
Плавание
Всего 68 часов

14
20
14
18
2

9 класс
Разделы программы
Знания о физической культуре

Количество часов
В процессе урока

Гимнастика с основами акробатики
Легкая атлетика
Лыжная подготовка
Спортивные игры
Плавание
Всего 66 часов

14
18
14
18
2