ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Рабочая программа начального общего образования по физической культуре составлена на основе
требований к результатам освоения основной образовательной программы начального общего
образования, представленных в Федеральном государственном образовательном стандарте начального
общего образования, а также на основе характеристики планируемых результатов духовнонравственного развития, воспитания и социализации обучающихся, представленной в Примерной
программе воспитания (одобрена решением ФУМО от 02.06.2020 г.).
При создании программы учитывались потребности современного российского общества в
воспитании здорового поколения, государственная политика с национальными целями увеличения
продолжительности жизни граждан России и научная теория физической культуры, представляющая
закономерности двигательной деятельности человека. Здоровье закладывается в детстве, и
качественное образование в части физического воспитания, физической культуры детей дошкольного
и начального возраста определяет образ жизни на многие годы.
Основными составляющими в классификации физических упражнений по признаку исторически
сложившихся систем физического воспитания являются гимнастика, игры, туризм, спорт.
По данной классификации физические упражнения делятся на четыре группы: гимнастические
упражнения, характеризующиеся многообразием искусственно созданных движений и действий,
эффективность которых оценивается избирательностью воздействия на строение и функции
организма, а также правильностью, красотой и координационной сложностью всех движений;
игровые упражнения, состоящие из естественных видов действий (бега, бросков и т.п.), которые
выполняются в разнообразных вариантах в соответствии с изменяющейся игровой ситуацией и
оцениваются по эффективности влияния на организм в целом и по конечному результату действия;
туристические физические упражнения, включающие ходьбу, бег, прыжки, преодоление препятствий,
ходьбу на лыжах, езду на велосипеде, греблю в естественных природных условиях, эффективность
которых оценивается комплексным воздействием на организм и результативностью преодоления
расстояния и препятствий на местности; спортивные упражнения объединяют ту группу действий,
исполнение которых искусственно стандартизировано в соответствии с Единой всесоюзной
спортивной классификацией и является предметом специализации для достижения максимальных
спортивных результатов.
Основные предметные результаты по учебному предмету «Физическая культура» в соответствии с
Федеральным государственным образовательным стандартом начального общего образования (далее
— ФГОС НОО) должны обеспечивать умение использовать основные гимнастические упражнения
для формирования и укрепления здоровья, физического развития, физического совершенствования,
повышения физической и умственной работоспособности.
В программе отведено особое место упражнениям основной гимнастики и играм с использованием
гимнастических упражнений. Овладение жизненно важными навыками гимнастики позволяет решить
задачу овладения жизненно важными навыками плавания. Программа включает упражнения для
развития гибкости и координации, эффективность развития которых приходится на возрастной
период начальной школы. Целенаправленные физические упражнения позволяют избирательно и
значительно их развить.
Программа обеспечивает «сформированность общих представлений о физической культуре и
спорте, физической активности, физических качествах, жизненно важных прикладных умениях и
навыках, основных физических упражнениях (гимнастических, игровых, туристических и
спортивных)».
Освоение программы обеспечивает выполнение обучающимися нормативов Всероссийского
физкультурно-спортивного комплекса ГТО и другие предметные результаты ФГОС НОО, а также

позволяет решить воспитательные задачи, изложенные в примерной программе воспитания,
одобренной решением федерального учебно-методического объединения по общему образованию
(протокол от 2 июня 2020 года № 2/20).
Согласно своему назначению примерная рабочая программа является ориентиром для составления
рабочих программ образовательных учреждений: она даѐт представление о целях, общей стратегии
обучения, воспитания и развития обучающихся в рамках учебного предмета «Физическая культура»;
устанавливает обязательное предметное содержание, предусматривает распределение его по классам
и структурирование по разделам и темам курса, определяет количественные и качественные
характеристики содержания; даѐт примерное распределение учебных часов по тематическим разделам
и рекомендуемую последовательность их изучения с учѐтом межпредметных и внутрипредметных
связей, логики учебного процесса, возрастных особенностей обучающихся; определяет возможности
предмета для реализации требований к результатам освоения основной образовательной программы
начального общего образования, а также требований к результатам обучения физической культуре на
уровне целей изучения предмета и основных видов учебно-познавательной деятельности / учебных
действий ученика по освоению учебного содержания.
В программе нашли своѐ отражение: Поручение Президента Российской Федерации об обеспечении
внесения в примерные основные образовательные программы дошкольного, начального общего,
основного общего и среднего общего образования изменений, предусматривающих обязательное
выполнение воспитанниками и учащимися упражнений основной гимнастики в целях их физического
развития (с учѐтом ограничений, обусловленных состоянием здоровья); условия Концепции
модернизации преподавания учебного предмета «Физическая культура» в образовательных
организациях Российской Федерации, реализующих основные общеобразовательные программы,
научные и методологические подходы к изучению физической культуры в начальной школе.
ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА УЧЕБНОГО КУРСА «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»
Предметом обучения физической культуре в начальной школе является двигательная деятельность
человека с общеразвивающей направленностью с использованием основных направлений физической
культуры в классификации физических упражнений по признаку исторически сложившихся систем:
гимнастика, игры, туризм, спорт — и упражнений по преимущественной целевой направленности их
использования с учѐтом сенситивных периодов развития учащихся начальной школы. В процессе
овладения этой деятельностью формируется костно-мышечная система, укрепляется здоровье,
совершенствуются физические качества, осваиваются необходимые двигательные действия, активно
развиваются мышление, творчество и самостоятельность.
Учебный предмет «Физическая культура» обладает широкими возможностями в использовании
форм, средств и методов обучения. Существенным компонентом содержания учебного предмета
«Физическая культура» является физическое воспитание граждан России. Учебный предмет
«Физическая культура» обогащает обучающихся системой знаний о сущности и общественном
значении физической культуры и еѐ влиянии на всестороннее развитие личности. Такие знания
обеспечивают развитие гармоничной личности, мотивацию и способность обучающихся к различным
видам деятельности, повышают их общую культуру.
Программа основана на системе научных знаний о человеке, сущности физической культуры,
общих закономерностях еѐ функционирования и использования с целью всестороннего развития
людей и направлена на формирование основ знаний в области физической культуры, культуры
движений, воспитание устойчивых навыков выполнения основных двигательных действий,
укрепление здоровья.
В программе учтены приоритеты в обучении на уровне начального образования, изложенные в
Концепции модернизации преподавания учебного предмета «Физическая культура» в

образовательных организациях Российской Федерации, которые нашли отражение в содержании
программы в части получения знаний и умений выполнения базовых упражнений гимнастики для
правильного формирования опорно-двигательного аппарата, развития гибкости, координации,
моторики; получения эмоционального удовлетворения от выполнения физических упражнений в
игровой деятельности.
Программа обеспечивает создание условий для высокого качества преподавания учебного предмета
«Физическая культура» на уровне начального общего образования; выполнение требований,
определѐнных статьѐй 41 Федерального закона «Об образовании в Российской Федерации» «Охрана
здоровья обучающихся», включая определение оптимальной учебной нагрузки, режима учебных
занятий, создание условий для профилактики заболеваний и оздоровления обучающихся;
способствует решению задач, определѐнных в Стратегии развития физической культуры и спорта в
Российской Федерации на период до 2030 г. и Межотраслевой программе развития школьного спорта
до 2024 г., и направлена на достижение национальных целей развития Российской Федерации, а
именно:
а) сохранение населения, здоровье и благополучие людей;
б) создание возможностей для самореализации и развития талантов.
Программа разработана в соответствии с требованиями Федерального государственного
образовательного стандарта начального общего образования.
В основе программы лежат представления об уникальности личности каждого учащегося начальной
школы, индивидуальных возможностях каждого школьника и ученического сообщества в целом,
профессиональных качествах учителей и управленческих команд системы образования, создающих
условия для максимально полного обеспечения образовательных возможностей учащимся в рамках
единого образовательного пространства Российской Федерации.
Ценностные ориентиры содержания программы направлены на воспитание творческих,
компетентных и успешных граждан России, способных к активной самореализации в личной,
общественной и профессиональной деятельности. Обучение по программе позволяет формировать у
обучающихся установку на формирование, сохранение и укрепление здоровья; освоить умения,
навыки ведения здорового и безопасного образа жизни; выполнить нормы ГТО.
Содержание программы направлено на эффективное развитие физических качеств и способностей
обучающихся начальной школы; на воспитание личностных качеств, включающих в себя готовность
и способность к саморазвитию, самооценке, рефлексии, анализу; формирует творческое
нестандартное мышление, инициативность, целеустремлѐнность; воспитывает этические чувства
доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания
чувствам других людей; учит взаимодействовать с окружающими людьми и работать в команде;
проявлять лидерские качества.
Содержание программы строится на принципах личностно-ориентированной, личностноразвивающей педагогики, которая определяет повышение внимания к культуре физического развития,
ориентации физкультурно-спортивной деятельности на решение задач развития культуры движения,
физическое воспитание.
Важное значение в освоении программы уделено играм и игровым заданиям как простейшей форме
физкультурно-спортивной деятельности. В программе используются сюжетные и импровизационнотворческие подвижные игры, рефлексивно-метафорические игры, игры на основе интеграции
интеллектуального и двигательного компонентов. Игры повышают интерес к занятиям физической
культурой, а также содействуют духовно-нравственному воспитанию обучающихся. Для
ознакомления с видами спорта в программе используются спортивные эстафеты, спортивные
упражнения и спортивные игровые задания. Для ознакомления с туристическими спортивными

упражнениями в программе используются туристические спортивные игры. Содержание программы
обеспечивает достаточный объѐм практико-ориентированных знаний и умений.
В соответствии с ФГОС НОО содержание программы учебного предмета «Физическая культура»
состоит из следующих компонентов:
— знания о физической культуре (информационный компонент деятельности);
— способы физкультурной деятельности (операциональный компонент деятельности);
— физическое совершенствование (мотивационно-процессуальный компонент деятельности),
которое подразделяется на физкультурно-оздоровительную и спортивно-оздоровительную
деятельность.
Концепция программы основана на следующих принципах:
Принцип систематичности и последовательности. Принцип систематичности и
последовательности предполагает регулярность занятий и систему чередования нагрузок с отдыхом, а
также определѐнную последовательность занятий и взаимосвязь между различными сторонами их
содержания. Учебный материал программы должен быть разделѐн на логически завершѐнные части,
теоретическая база знаний подкрепляется практическими навыками. Особое внимание в программе
уделяется повторяемости. Повторяются не только отдельные физические упражнения, но и
последовательность их в занятиях. Также повторяется в определѐнных чертах и последовательность
самих занятий на протяжении недельных, месячных и других циклов. Принцип систематичности и
последовательности повышает эффективность динамики развития основных физических качеств
младших школьников с учѐтом их сенситивного периода развития: гибкости, координации, быстроты.
Принципы непрерывности и цикличности. Эти принципы выражают основные закономерности
построения занятий в физическом воспитании. Они обеспечивает преемственность между занятиями,
частоту и суммарную протяжѐнность их во времени. Кроме того, принцип непрерывности тесно
связан с принципом системного чередования нагрузок и отдыха. Принцип цикличности заключается в
повторяющейся последовательности занятий, что обеспечивает повышение тренированности,
улучшает физическую подготовленность обучающегося.
Принцип возрастной адекватности направлений физического воспитания. Программа учитывает
возрастные и индивидуальные особенности детей младшего школьного возраста, что способствует
гармоничному формированию двигательных умений и навыков.
Принцип наглядности. Наглядность обучения и воспитания предполагает как широкое
использование зрительных ощущений, восприятия образов, так и постоянную опору на свидетельства
всех других органов чувств, благодаря которым достигается непосредственный эффект от содержания
программы. В процессе физического воспитания наглядность играет особенно важную роль,
поскольку деятельность обучающихся носит в основном практический характер и имеет одной из
своих специальных задач всестороннее развитие органов чувств.
Принцип доступности и индивидуализации. Принцип доступности и индивидуализации означает
требование оптимального соответствия задач, средств и методов физического воспитания
возможностям обучающихся. При реализации принципа доступности учитывается готовность
обучающихся к освоению материала, выполнению той или иной физической нагрузки и определяется
мера доступности задания. Готовность к выполнению заданий зависит от уровня физического и
интеллектуального развития, а также от их субъективной установки, выражающейся в
преднамеренном, целеустремлѐнном и волевом поведении обучающихся.
Принцип осознанности и активности. Принцип осознанности и активности предполагает
осмысленное отношение обучающихся к выполнению физических упражнений, осознание и
последовательность техники выполнения упражнений (комплексов упражнений), техники дыхания,

дозированности объѐма и интенсивности выполнения упражнений в соответствии с возможностями.
Осознавая оздоровительное воздействие физических упражнений на организм, обучающиеся учатся
самостоятельно и творчески решать двигательные задачи.
Принцип динамичности. Принцип динамичности выражает общую тенденцию требований,
предъявляемых к обучающимся в соответствии с программой, которая заключается в постановке и
выполнении всѐ более трудных новых заданий, в постепенном нарастании объѐма и интенсивности и
связанных с ними нагрузок. Программой предусмотрено регулярное обновление заданий с общей
тенденцией к росту физических нагрузок.
Принцип вариативности. Принцип вариативности программы предполагает многообразие и
гибкость используемых в программе форм, средств и методов обучения в зависимости от физического
развития, индивидуальных особенностей и функциональных возможностей обучающихся, которые
описаны в программе. Соблюдение этих принципов позволит обучающимся достичь наиболее
эффективных результатов.
Освоение программы предполагает соблюдение главных педагогических правил: от известного к
неизвестному, от лѐгкого к трудному, от простого к сложному. Планирование учебного материала
рекомендуется в соответствии с постепенным освоением теоретических знаний, практических умений
и навыков в учебной и самостоятельной физкультурной, оздоровительной деятельности.
В основе программы лежит системно-деятельностный подход, целью которого является
формирование у обучающихся полного представления о возможностях физической культуры. В
содержании программы учитывается взаимосвязь изучаемых явлений и процессов, что позволит
успешно достигнуть планируемых результатов — предметных, метапредметных и личностных.
ЦЕЛИ ИЗУЧЕНИЯ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»
Цели изучения учебного предмета «Физическая культура» — формирование разносторонне
физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для
укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и
организации активного отдыха.
Цели и задачи программы обеспечивают результаты освоения основной образовательной
программы начального общего образования по учебному предмету «Физическая культура» в
соответствии с ФГОС НОО.
К направлению первостепенной значимости при реализации образовательных функций учебного
предмета «Физическая культура» традиционно относят формирование знаний основ физической
культуры как науки области знаний о человеке, прикладных умениях и навыках, основанных на
физических упражнениях для формирования и укрепления здоровья, физического развития и
физического совершенствования, повышения физической и умственной работоспособности, и как
одного из основных компонентов общей культуры человека.
Используемые в образовательной деятельности технологии программы позволяют решать
преемственно комплекс основных задач физической культуры на всех уровнях общего образования.
В содержании программы учтены основные направления развития познавательной активности
человека, включая знания о природе (медико-биологические основы деятельности), знания о человеке
(психолого-педагогические основы деятельности), знания об обществе (историко-социологические
основы деятельности).
Задача учебного предмета состоит в формировании системы физкультурных знаний, жизненно
важных прикладных умений и навыков, основанных на физических упражнениях для укрепления
здоровья (физического, социального и психологического), освоении упражнений основной
гимнастики, плавания как жизненно важных навыков человека; овладение умениями организовывать
здоровьесберегающую жизнедеятельность (распорядок дня, утренняя гимнастика, гимнастические

минутки, подвижные и общеразвивающие игры и т.д.); умении применять правила безопасности при
выполнении физических упражнений и различных форм двигательной деятельности и как результат
— физическое воспитание, формирование здоровья и здорового образа жизни.
Наряду с этим программа обеспечивает:
— единство образовательного пространства на территории Российской Федерации с целью
реализации равных возможностей получения качественного начального общего образования;
— преемственность основных образовательных программ дошкольного, начального общего и
основного общего образования;
— возможности формирования индивидуального подхода и различного уровня сложности с
учѐтом образовательных потребностей и способностей обучающихся (включая одарѐнных детей,
детей с ограниченными возможностями здоровья);
— государственные гарантии качества начального общего образования, личностного развития
обучающихся;
— овладение современными технологическими средствами в ходе обучения и в повседневной
жизни, освоение цифровых образовательных сред для проверки и приобретения знаний,
расширения возможностей личного образовательного маршрута;
— формирование у обучающихся знаний о месте физической культуры и спорта в национальной
стратегии развития России, их исторической роли, вкладе спортсменов России в мировое
спортивное наследие;
— освоение обучающимися технологий командной работы на основе личного вклада каждого в
решение общих задач, осознания личной ответственности, объективной оценки своих и
командных возможностей.
Приоритет индивидуального подхода в обучении позволяет обучающимся осваивать программу в
соответствии с возможностями каждого.
Универсальными компетенциями учащихся на этапе начального образования по программе
являются:
— умение организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства
физической культуры для достижения цели динамики личного физического развития и
физического совершенствования;
— умение активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со
сверстниками в достижении общих целей, проявлять лидерские качества в соревновательной
деятельности, работоспособность в учебно-тренировочном процессе, взаимопомощь при
изучении и выполнении физических упражнений;
— умение доносить информацию в доступной, яркой, эмоциональной форме в процессе общения
и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми, в том числе при передаче информации
на заданную тему по общим сведениям теории физической культуры, методикам выполнения
физических упражнений, правилам проведения общеразвивающих подвижных игр и игровых
заданий;
— умение работать над ошибками, в том числе при выполнении физических упражнений,
слышать замечания и рекомендации педагога, концентрироваться при практическом выполнении
заданий, ставить перед собой задачи гармоничного физического развития.

Место учебного предмета «Физическая культура» в учебном плане
Общее число часов, отведѐнных на изучение предмета «Физическая культура» в начальной школе,
составляет 303 ч (три часа в неделю в первом классе, два часа в неделю во 2-4 классе): 1 класс — 99 ч;
2 класс — 68 ч; 3 класс — 68 ч; 4 класс — 68 ч.

СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА
1 КЛАСС
Физическая культура. Культура движения. Гимнастика. Регулярные занятия физической культурой в
рамках учебной и внеурочной деятельности. Основные разделы урока.
Исходные положения в физических упражнениях: стойки, упоры, седы, положения лѐжа, сидя, у
опоры.
Правила поведения на уроках физической культуры. Общие принципы выполнения гимнастических
упражнений. Гимнастический шаг. Гимнастический (мягкий) бег. Основные хореографические
позиции.
Место для занятий физическими упражнениями. Спортивное оборудование и инвентарь. Одежда для
занятий физическими упражнениями. Техника безопасности при выполнении физических
упражнений, проведении игр и спортивных эстафет.
Распорядок дня. Личная гигиена. Основные правила личной гигиены.
Самоконтроль. Строевые команды, построение, расчѐт.
Физические упражнения
Упражнения по видам разминки
Общая разминка. Упражнения общей разминки. Влияние выполнения упражнений общей
разминки на подготовку мышц тела к выполнению физических упражнений. Освоение техники
выполнения упражнений общей разминки с контролем дыхания: приставные шаги вперѐд на полной
стопе (гимнастический шаг), шаги с продвижением вперѐд на полупальцах и пятках («казачок»), шаги
с продвижением вперѐд на полупальцах с выпрямленными коленями и в полуприседе («жираф»),
шаги с продвижением вперѐд, сочетаемые с отведением рук назад на горизонтальном уровне
(«конькобежец»). Освоение танцевальных позиций у опоры.
Партерная разминка. Освоение техники выполнения упражнений для формирования и развития
опорно-двигательного аппарата: упражнения для формирования стопы, укрепления мышц стопы,
развития гибкости и подвижности суставов («лягушонок»); упражнения для растяжки задней
поверхности мышц бедра и формирования выворотности стоп («крестик»); упражнения для
укрепления мышц ног, увеличения подвижности тазобедренных, коленных и голеностопных суставов
(«велосипед»).
Упражнения для укрепления мышц тела и развития гибкости позвоночника, упражнения для
разогревания методом скручивания мышц спины («верѐвочка»); упражнения для укрепления мышц
спины и увеличения их эластичности («рыбка»); упражнения для развития гибкости позвоночника и
плечевого пояса («мост») из положения лѐжа.
Подводящие упражнения
Группировка, кувырок в сторону; освоение подводящих упражнений к выполнению продольных и
поперечных шпагатов («ящерка»).
Упражнения для развития моторики и координации с гимнастическим предметом
Удержание скакалки. Вращение кистью руки скакалки, сложенной вчетверо, — перед собой,
сложенной вдвое — поочерѐдно в лицевой, боковой плоскостях. Подскоки через скакалку вперѐд,
назад. Прыжки через скакалку вперѐд, назад. Игровые задания со скакалкой.
Удержание гимнастического мяча. Баланс мяча на ладони, передача мяча из руки в руку.
Одиночный отбив мяча от пола. Переброска мяча с ладони на тыльную сторону руки и обратно.
Перекат мяча по полу, по рукам. Бросок и ловля мяча. Игровые задания с мячом.
Упражнения для развития координации и развития жизненно важных навыков и умений
Равновесие — колено вперѐд попеременно каждой ногой. Равновесие («арабеск») попеременно

каждой ногой. Повороты в обе стороны на сорок пять и девяносто градусов. Прыжки толчком с двух
ног вперѐд, назад, с поворотом на сорок пять и девяносто градусов в обе стороны.
Освоение танцевальных шагов: «буратино», «ковырялочка», «верѐвочка».
Бег, сочетаемый с круговыми движениями руками.
Игрыиигровыезадания, спортивныеэстафеты
Музыкально-сценические игры. Игровые задания. Спортивные эстафеты с мячом, со скакалкой.
Спортивные игры с элементами единоборства.
Организующиекомандыиприѐмы
Освоение универсальных умений при выполнении организующих команд.
2 КЛАСС
Гармоничное физическое развитие. Контрольные измерения массы и длины своего тела. Осанка.
Занятия гимнастикой в Древней Греции. Древние Олимпийские игры. Символ победы на
Олимпийских играх. Возрождение Олимпийских игр. Современная история Олимпийских игр. Виды
гимнастики в спорте и олимпийские гимнастические виды спорта. Всероссийские и международные
соревнования. Календарные соревнования.
Упражнения по видам разминки
Общая разминка. Упражнения общей разминки. Повторение разученных упражнений. Освоение
техники выполнения упражнений общей разминки с контролем дыхания: гимнастический бег вперѐд,
назад; приставные шаги на полной стопе вперѐд с движениями головой в стороны («индюшонок »);
шаги в полном приседе («гусиный шаг»); небольшие прыжки в полном приседе («мячик»); шаги с
наклоном туловища вперѐд до касания грудью бедра («цапля»); приставные шаги в сторону с
наклонами («качалка»); наклоны туловища вперѐд, попеременно касаясь прямых ног животом, грудью
(«складочка»).
Партерная разминка. Повторение и освоение новых упражнений основной гимнастики для
формирования и развития опорно-двигательного аппарата, включая: упражнения для формирования
стопы, укрепления мышц стопы, развития гибкости и подвижности суставов; упражнения для
развития эластичности мышц ног и формирования выворотности стоп; упражнения для укрепления
мышц ног, рук; упражнения для увеличения подвижности тазобедренных, коленных и голеностопных
суставов.
Освоение упражнений для укрепления мышц спины и брюшного пресса («берѐзка»); упражнения
для укрепления мышц спины («рыбка», «коробочка»); упражнения для укрепления брюшного пресса
(«уголок»); упражнения для укрепления мышц спины и увеличения их эластичности («киска»);
упражнения для развития гибкости: отведение ноги назад стоя на колене (махи назад) поочерѐдно
правой и левой ногой; прямые ноги разведены в стороны, наклоны туловища попеременно к каждой
ноге, руки вверх, прижаты к ушам («коромысло»); упражнение для укрепления мышц живота,
развития координации, укрепления мышц бедер («неваляшка»).
Разминка у опоры. Освоение упражнений для укрепления голеностопных суставов, развития
координации и увеличения эластичности мышц: стоя лицом к гимнастической стенке (колени
прямые, туловище и голова прямо, плечи опущены, живот и таз подтянуты, руки в опоре на
гимнастической стенке на высоте талии, локти вниз), полуприсед (колени вперѐд, вместе) — вытянуть
колени — подняться на полупальцы — опустить пятки на пол в исходное положение. Наклоны
туловища вперѐд, назад и в сторону в опоре на полной стопе и на носках. Равновесие «пассе» (в
сторону, затем вперѐд) в опоре на стопе и на носках. Равновесие с ногой вперѐд (горизонтально) и мах
вперѐд горизонтально. Приставные шаги в сторону и повороты. Прыжки: ноги вместе (с прямыми и с
согнутыми коленями), разножка на сорок пять и девяносто градусов (вперѐд и в сторону).
Подводящие упражнения, акробатические упражнения

Освоение упражнений: кувырок вперѐд, назад; шпагат, колесо, мост из положения сидя, стоя и
вставание из положения мост.
Упражнениядляразвитиямоторикиикоординациисгимнастическимпредметом
Удержание скакалки. Вращение кистью руки скакалки, сложенной вдвое, перед собой, ловля
скакалки. Высокие прыжки вперѐд через скакалку с двойным махом вперѐд. Игровые задания со
скакалкой.
Бросок мяча в заданную плоскость и ловля мяча. Серия отбивов мяча.
Игровые задания, в том числе с мячом и скакалкой. Спортивные эстафеты с гимнастическим
предметом. Спортивные и туристические физические игры и игровые задания.
Комбинацииупражнений. Осваиваемсоединениеизученныхупражненийвкомбинации
Пример:
Исходное положение: стоя в VI позиции ног, колени вытянуты, рука с мячом на ладони вперѐд
(локоть прямой) — бросок мяча в заданную плоскость (на шаг вперѐд) — шаг вперѐд с поворотом
тела на триста шестьдесят градусов — ловля мяча.
Пример:
Исходное положение: сидя в группировке — кувырок вперед-поворот «казак» — подъѐм — стойка в
VI позиции, руки опущены.
Упражнениядляразвитиякоординациииразвитияжизненноважныхнавыковиумений
Плавательная подготовка
Правила поведения в бассейне. Упражнения ознакомительного плавания: освоение универсальных
умений дыхания в воде. Освоение упражнений для формирования навыков плавания: «поплавок»,
«морская звезда», «лягушонок», «весѐлый дельфин». Освоение спортивных стилей плавания.
Основная гимнастика
Освоение универсальных умений дыхания во время выполнения гимнастических упражнений.
Освоение техники поворотов в обе стороны на сто восемьдесят и триста шестьдесят градусов на
одной ноге (попеременно); техники выполнения серии поворотов колено вперѐд, в сторону; поворот
«казак», нога вперѐд горизонтально. Освоение техники выполнения прыжков толчком с одной ноги
вперѐд, с поворотом на девяносто и сто восемьдесят градусов в обе стороны.
Освоение танцевальных шагов: шаги с подскоками (вперѐд, назад, с поворотом); шаги галопа (в
сторону, вперѐд), а также в сочетании с различными подскоками; элементы русского танца
(«припадание»), элементы современного танца.
Освоение упражнений на развитие силы: сгибание и разгибание рук в упоре лѐжа на полу.
Игрыиигровыезадания, спортивныеэстафеты
Ролевые игры и игровые задания с использованием освоенных упражнений и танцевальных шагов.
Спортивные эстафеты с мячом, со скакалкой. Спортивные игры. Туристические игры и задания.
Организующиекомандыиприѐмы
Освоение универсальных умений при выполнении организующих команд и строевых упражнений:
построение и перестроение в одну, две шеренги, стоя на месте; повороты направо и налево;
передвижение в колонне по одному с равномерной скоростью.
3 КЛАСС
Нагрузка. Влияние нагрузки на мышцы. Влияние утренней гимнастики и регулярного выполнения
физических упражнений на человека. Физические упражнения. Классификация физических
упражнений по направлениям. Эффективность развития физических качеств в соответствии с
сенситивными периодами развития. Гимнастика и виды гимнастической разминки.
Основные группы мышц человека. Подводящие упражнения к выполнению акробатических

упражнений.
Моделирование физической нагрузки при выполнении гимнастических упражнений для развития
основных физических качеств.
Освоение навыков по самостоятельному ведению общей, партерной разминки и разминки у опоры в
группе.
Освоение и демонстрация приѐмов выполнения различных комбинаций гимнастических
упражнений с использованием танцевальных шагов, поворотов, прыжков, гимнастических и
акробатических упражнений.
Подбор комплекса и демонстрация техники выполнения гимнастических упражнений по
преимущественной целевой направленности их использования.
Демонстрация умений построения и перестроения, перемещений различными способами
передвижений, включая перекаты, повороты, прыжки, танцевальные шаги.
Организующиекомандыиприѐмы
Выполнение универсальных умений при выполнении организующих команд и строевых
упражнений: построение и перестроение в одну, две шеренги; повороты направо и налево;
передвижение в колонне по одному с равномерной скоростью.
Спортивно-оздоровительнаядеятельность
Овладение техникой выполнения упражнений основной гимнастики, комплексов гимнастических
упражнений; подбор и выполнение комплексов физкультминуток, утренней гимнастики.
Овладение техникой выполнения упражнений основной гимнастики на развитие отдельных
мышечных групп.
Овладение техникой выполнения упражнений основной гимнастики с учѐтом особенностей режима
работы мышц (динамичные, статичные).
Овладение техникой выполнения серии поворотов и прыжков, в том числе с использованием
гимнастических предметов.
Демонстрация универсальных умений: выполнение бросков гимнастического мяча в заданную
плоскость пространства одной рукой (попеременно), двумя руками; имитация падения в группировке
с кувырками; бег (челночный), метание теннисного мяча в заданную цель; прыжки в высоту, в длину;
плавание.
Овладение техникой плавания на дистанцию не менее 25 метров (при материально-технической
базы).
Освоение правил вида спорта (на выбор), освоение физических упражнений для начальной
подготовки по данному виду спорта.
Выполнение заданий в ролевых играх и игровых заданий.
Овладение техникой выполнения строевого шага и походного шага. Шеренги, перестроения и
движение в шеренгах. Повороты на месте и в движении.
Различные групповые выступления, в т.ч. освоение основных условий участия во флешмобах.
4 КЛАСС
Физическое воспитание и физическое совершенствование. Спорт и гимнастические виды спорта.
Принципиальные различия спорта и физической культуры. Ознакомление с видами спорта (на выбор)
и правилами проведения соревнований по виду спорта (на выбор).
Освоение методов подбора упражнений для физического совершенствования и эффективного
развития физических качеств по индивидуальной образовательной траектории, в том числе для
утренней гимнастики, увеличения эффективности развития гибкости, координации. Самостоятельное
проведение разминки по еѐ видам.
Освоение методов организации и проведения спортивных эстафет, игр и игровых заданий,

принципы проведения эстафет при ролевом участии (капитан команды, участник, судья, организатор).
Туристическая игровая и спортивная игровая деятельность. Обеспечение индивидуального и
коллективного творчества по созданию эстафет, игровых заданий, флешмоба.
Овладение техникой выполнения простейших форм борьбы. Игровые задания в рамках освоения
упражнений единоборств и самообороны.
Освоение навыков туристической деятельности, включая сбор базового снаряжения для
туристического похода, составление маршрута на карте с использованием компаса.
Освоение принципов определения максимально допустимой для себя нагрузки (амплитуды
движения) при выполнении физического упражнения.
Способы демонстрации результатов освоения программы.
Спортивно-оздоровительнаядеятельность
Овладение техникой выполнения комбинаций упражнений основной гимнастики с элементами
акробатики и танцевальных шагов.
Овладение техникой выполнения гимнастических упражнений для развития силы мышц рук (для
удержания собственного веса).
Овладение техникой выполнения гимнастических упражнений для сбалансированности веса и
роста; эстетических движений.
Овладение техникой выполнения гимнастических упражнений на укрепление мышц брюшного
пресса, спины, мышц груди: «уголок» (усложнѐнный вариант), упражнение для рук; упражнение
«волна» вперѐд, назад; упражнение для укрепления мышц спины и увеличения эластичности мышц
туловища.
Освоение акробатических упражнений: мост из положения стоя и поднятие из моста; шпагаты:
поперечный или продольный; стойка на руках; колесо.
Овладение техникой выполнения гимнастической, строевой и туристической ходьбы и
равномерного бега на 60 и 100 м.
Освоение прыжков в длину и высоту с места толчком двумя ногами, в высоту с разбега (при
наличии специального спортивного легкоатлетического оборудования).
Овладение одним или более из спортивных стилей плавания на время и дистанцию (на выбор) при
наличии материально-технического обеспечения).
Освоение правил вида спорта (на выбор) и освоение физических упражнений для начальной
подготовки по данному виду спорта в соответствии со стандартами спортивной подготовки.
Демонстрация универсальных умений: выполнение бросков гимнастического мяча в заданную
плоскость пространства одной рукой (попеременно), двумя руками; имитация падения в группировке
с кувырками; перемещение на лыжах; бег (челночный), метание теннисного мяча в заданную цель;
прыжки в высоту, в длину; плавание.
Выполнение заданий в ролевых, туристических, спортивных играх.
Освоение строевого шага и походного шага. Шеренги, перестроения и движение в шеренгах.
Повороты на месте и в движении.
Овладение техникой выполнения групповых гимнастических и спортивных упражнений.
Демонстрация результатов освоения программы.

ПЛАНИРУЕМЫЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
В соответствии с требованиями к результатам освоения основных образовательных программ
начального общего образования ФГОС программа направлена на достижение обучающимися
личностных, метапредметных и предметных результатов по физической культуре.
ЛИЧНОСТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
Личностные результаты освоения программы начального общего образования достигаются в ходе
обучения физической культуре в единстве учебной и воспитательной деятельности организации в
соответствии с традиционными российскими социокультурными и духовно-нравственными
ценностями, принятыми в обществе правилами и нормами поведения и способствуют процессам
самопознания, саморазвития и социализации обучающихся.
Личностные результаты освоения предмета «Физическая культура» в начальной школе отражают
готовность обучающихся руководствоваться ценностями и приобретение первоначального опыта
деятельности на их основе.
Патриотическое воспитание:
— ценностное отношение к отечественному спортивному, культурному, историческому и
научному наследию, понимание значения физической культуры в жизни современного общества,
способность владеть достоверной информацией о спортивных достижениях сборных команд по
видам спорта на международной спортивной арене, основных мировых и отечественных
тенденциях развития физической культуры для блага человека, заинтересованность в научных
знаниях о человеке.
Гражданское воспитание:
— представление о социальных нормах и правилах межличностных отношений в коллективе,
готовность к разнообразной совместной деятельности при выполнении учебных, познавательных
задач, освоение и выполнение физических упражнений, создание учебных проектов, стремление
к взаимопониманию и взаимопомощи в процессе этой учебной деятельности; готовность
оценивать своѐ поведение и поступки своих товарищей с позиции нравственных и правовых норм
с учѐтом осознания последствий поступков; оказание посильной помощи и моральной поддержки
сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательное и уважительное отношение
при объяснении ошибок и способов их устранения.
Ценности научного познания:
— знание истории развития представлений о физическом развитии и воспитании человека в
российской культурно-педагогической традиции;
— познавательные мотивы, направленные на получение новых знаний по физической культуре,
необходимых для формирования здоровья и здоровых привычек, физического развития и
физического совершенствования;
— познавательная и информационная культура, в том числе навыки самостоятельной работы с
учебными текстами, справочной литературой, доступными техническими средствами
информационных технологий;
— интерес к обучению и познанию, любознательность, готовность и способность к
самообразованию, исследовательской деятельности, к осознанному выбору направленности и
уровня обучения в дальнейшем.
Формирование культуры здоровья:

— осознание ценности своего здоровья для себя, общества, государства; ответственное
отношение к регулярным занятиям физической культурой, в том числе освоению гимнастических
упражнений и плавания как важных жизнеобеспечивающих умений; установка на здоровый
образ жизни, необходимость соблюдения правил безопасности при занятиях физической
культурой и спортом.
Экологическое воспитание:
— экологически целесообразное отношение к природе, внимательное отношение к человеку, его
потребностям в жизнеобеспечивающих двигательных действиях; ответственное отношение к
собственному физическому и психическому здоровью, осознание ценности соблюдения правил
безопасного поведения в ситуациях, угрожающих здоровью и жизни людей;
— экологическое мышление, умение руководствоваться им в познавательной, коммуникативной
и социальной практике.
МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
Метапредметные результаты освоения образовательной программы по физической культуре
отражают овладение универсальными познавательными действиями.
В составе метапредметных результатов выделяют такие значимые для формирования мировоззрения
формы научного познания, как научный факт, гипотеза, теория, закон, понятие, проблема, идея,
категория, которые используются в естественно-научных учебных предметах и позволяют на основе
знаний из этих предметов формировать представление о целостной научной картине мира, и
универсальные учебные действия (познавательные, коммуникативные, регулятивные), которые
обеспечивают формирование готовности к самостоятельному планированию и осуществлению
учебной деятельности.
Метапредметные результаты освоения образовательной программы по физической культуре
отражают овладение универсальными учебными действиями, в том числе:
1) Познавательные универсальные учебные действия, отражающие методы познания
окружающего мира:
— ориентироваться в терминах и понятиях, используемых в физической культуре (в пределах
изученного), применять изученную терминологию в своих устных и письменных высказываниях;
— выявлять признаки положительного влияния занятий физической культурой на работу
организма, сохранение его здоровья и эмоционального благополучия;
— моделировать правила безопасного поведения при освоении физических упражнений,
плавании;
— устанавливать связь между физическими упражнениями и их влиянием на развитие
физических качеств;
— классифицировать виды физических упражнений в соответствии с определѐнным
классификационным признаком: по признаку исторически сложившихся систем физического
воспитания, по преимущественной целевой направленности их использования,
преимущественному воздействию на развитие отдельных качеств (способностей) человека;
— приводить примеры и осуществлять демонстрацию гимнастических упражнений, навыков
плавания, ходьбы на лыжах (при условии наличия снежного покрова), упражнений начальной
подготовки по виду спорта (по выбору), туристических физических упражнений;

— самостоятельно (или в совместной деятельности) составлять комбинацию упражнений для
утренней гимнастики с индивидуальным дозированием физических упражнений;
— формировать умение понимать причины успеха / неуспеха учебной деятельности, в том числе
для целей эффективного развития физических качеств и способностей в соответствии с
сенситивными периодами развития, способности конструктивно находить решение и действовать
даже в ситуациях неуспеха;
— овладевать базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими
существенные связи и отношения между объектами и процессами; использовать знания и умения
в области культуры движения, эстетического восприятия в учебной деятельности иных учебных
предметов;
— использовать информацию, полученную посредством наблюдений, просмотра
видеоматериалов, иллюстраций, для эффективного физического развития, в том числе с
использованием гимнастических, игровых, спортивных, туристических физических упражнений;
— использовать средства информационно-коммуникационных технологий для решения учебных
и практических задач (в том числе Интернет с контролируемым выходом), оценивать
объективность информации и возможности еѐ использования для решения конкретных учебных
задач.
2) Коммуникативные универсальные учебные действия, отражающие способность
обучающегося осуществлять коммуникативную деятельность, использовать правила общения в
конкретных учебных и внеучебных ситуациях; самостоятельную организацию речевой деятельности в
устной и письменной форме:
— вступать в диалог, задавать собеседнику вопросы, использовать реплики-уточнения и
дополнения; формулировать собственное мнение и идеи, аргументированно их излагать;
выслушивать разные мнения, учитывать их в диалоге;
— описывать влияние физической культуры на здоровье и эмоциональное благополучие
человека;
— строить гипотезы о возможных отрицательных последствиях нарушения правил при
выполнении физических движений, в играх и игровых заданиях, спортивных эстафетах;
— организовывать (при содействии взрослого или самостоятельно) игры, спортивные эстафеты,
выполнение физических упражнений в коллективе, включая обсуждение цели общей
деятельности, распределение ролей, выполнение функциональных обязанностей, осуществление
действий для достижения результата;
— проявлять интерес к работе товарищей; в доброжелательной форме комментировать и
оценивать их достижения, высказывать свои предложения и пожелания; оказывать при
необходимости помощь;
— продуктивно сотрудничать (общение, взаимодействие) со сверстниками при решении задач
выполнения физических упражнений, игровых заданий и игр на уроках, во внеурочной и
внешкольной физкультурной деятельности;
— конструктивно разрешать конфликты посредством учѐта интересов сторон и сотрудничества.
3) Регулятивные универсальные учебные действия, отражающие способности обучающегося

строить учебно-познавательную деятельность, учитывая все еѐ компоненты (цель, мотив, прогноз,
средства, контроль, оценка):
— оценивать влияние занятий физической подготовкой на состояние своего организма (снятие
утомляемости, улучшение настроения, уменьшение частоты простудных заболеваний);
— контролировать состояние организма на уроках физической культуры и в самостоятельной
повседневной физической деятельности по показателям частоты пульса и самочувствия;
— предусматривать возникновение возможных ситуаций, опасных для здоровья и жизни;
— проявлять волевую саморегуляцию при планировании и выполнении намеченных планов
организации своей жизнедеятельности; проявлять стремление к успешной образовательной, в том
числе физкультурно-спортивной, деятельности; анализировать свои ошибки;
— осуществлять информационную, познавательную и практическую деятельность с
использованием различных средств информации и коммуникации.
ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
Предметные результаты изучения учебного предмета «Физическая культура» отражают опыт
учащихся в физкультурной деятельности.
В составе предметных результатов по освоению обязательного содержания, установленного данной
программой, выделяются: полученные знания, освоенные обучающимися; умения и способы
действий, специфические для предметной области «Физическая культура» периода развития детей
возраста начальной школы; виды деятельности по получению новых знаний, их интерпретации,
преобразованию и применению в различных учебных и новых ситуациях.
В состав предметных результатов по освоению обязательного содержания включены физические
упражнения:
— гимнастические упражнения, характеризующиеся многообразием искусственно созданных
движений и действий, эффективность которых оценивается избирательностью воздействия на
строение и функции организма, а также правильностью, красотой и координационной
сложностью всех движений;
— игровые упражнения, состоящие из естественных видов действий (элементарных движений,
бега, бросков и т. п.), которые выполняются в разнообразных вариантах в соответствии с
изменяющейся игровой ситуацией и оцениваются по эффективности влияния на организм в
целом и по конечному результату действия (точнее бросить, быстрее добежать, выполнить в
соответствии с предлагаемой техникой выполнения или конечным результатом задания и т. п.);
— туристические физические упражнения, включающие ходьбу, бег, прыжки, преодоление
препятствий, ходьбу на лыжах, езду на велосипеде, эффективность которых оценивается
комплексным воздействием на организм и результативностью преодоления расстояния и
препятствий на местности;
— спортивные упражнения объединяют ту группу действий, исполнение которых искусственно
стандартизировано в соответствии с Единой всесоюзной спортивной классификацией и является
предметом специализации для достижения максимальных спортивных результатов. К последней
группе в программе условно относятся некоторые физические упражнения первых трѐх трупп,
если им присущи перечисленные признаки (спортивные гимнастические упражнения,
спортивные игровые упражнения, спортивные туристические упражнения).

Предметные результаты отражают сформированность у обучающихся определѐнных умений.
1 КЛАСС
1) Знания о физической культуре:
— различать основные предметные области физической культуры (гимнастика, игры, туризм,
спорт);
— формулировать правила составления распорядка дня с использованием знаний принципов
личной гигиены, требований к одежде и обуви для занятий физическими упражнениями в зале и
на улице; иметь представление о здоровом образе жизни, о важности ведения активного образа
жизни;
— знать и формулировать основные правила безопасного поведения в местах занятий
физическими упражнениями (в спортивном зале, на спортивной площадке, в бассейне);
— знать и формулировать простейшие правила закаливания и организации самостоятельных
занятий физическими упражнениями, уметь применять их в повседневной жизни; понимать и
раскрывать значение регулярного выполнения гимнастических упражнений для гармоничного
развития; знать и описывать формы наблюдения за динамикой развития гибкости и
координационных способностей;
— знать основные виды разминки.
2) Способы физкультурной деятельности:
Самостоятельные занятия общеразвивающими и здоровьеформирующими физическими
упражнениями:
— выбирать гимнастические упражнения для формирования стопы, осанки в положении стоя,
сидя и при ходьбе; упражнения для развития гибкости и координации;
— составлять и выполнять индивидуальный распорядок дня с включением утренней
гимнастики, физкультминуток, выполнения упражнений гимнастики; измерять и
демонстрировать в записи индивидуальные показатели длины и массы тела, сравнивать их
значения с рекомендуемыми для гармоничного развития значениями.
Самостоятельные развивающие, подвижные игры и спортивные эстафеты, строевые
упражнения:
— участвовать в спортивных эстафетах, развивающих подвижных играх, в том числе ролевых, с
заданиями на выполнение движений под музыку и с использованием танцевальных шагов;
выполнять игровые задания для знакомства с видами спорта, плаванием, основами туристической
деятельности; общаться и взаимодействовать в игровой деятельности; выполнять команды и
строевые упражнения.
3) Физическое совершенствование:
Физкультурно-оздоровительная деятельность:
— осваивать технику выполнения гимнастических упражнений для формирования опорнодвигательного аппарата, включая гимнастический шаг, мягкий бег;
— упражнения основной гимнастики на развитие физических качеств (гибкость, координация),
эффективность развития которых приходится на возрастной период начальной школы, и
развития силы, основанной на удержании собственного веса;

— осваивать гимнастические упражнения на развитие моторики, координационно-скоростных
способностей, в том числе с использованием гимнастических предметов (скакалка, мяч);
— осваивать гимнастические упражнения, направленные на развитие жизненно важных навыков
и умений (группировка, кувырки; повороты в обе стороны; равновесие на каждой ноге
попеременно; прыжки толчком с двух ног вперѐд, назад, с поворотом в обе стороны;
— осваивать способы игровой деятельности.
2 КЛАСС
1) Знания о физической культуре:
— описывать технику выполнения освоенных гимнастических упражнений по видам разминки;
отмечать динамику развития личных физических качеств: гибкости, силы, координационноскоростных способностей;
— кратко излагать историю физической культуры, гимнастики, олимпийского движения,
некоторых видов спорта; излагать и находить информацию о ГТО, его нормативов; описывать
технику удержания на воде и основных общеразвивающих гимнастических упражнений как
жизненно важных навыков человека; понимать и раскрывать правила поведения на воде;
формулировать правила проведения водных процедур, воздушных и солнечных ванн;
гигиенические правила при выполнении физических упражнений, во время купания и занятий
плаванием; характеризовать умение плавать.
2) Способы физкультурной деятельности
Самостоятельные занятия общеразвивающими и здоровьеформирующими физическими
упражнениями:
— выбирать и уметь составлять комплексы упражнений основной гимнастики для выполнения
определѐнных задач, включая формирование свода стопы, укрепление определѐнных групп
мышц, увеличение подвижности суставов;
— уметь использовать технику контроля за соблюдением осанки и правильной постановки
стопы при ходьбе; характеризовать основные показатели физических качеств и способностей
человека (гибкость, сила, выносливость, координационные и скоростные способности) и
перечислять возрастной период для их эффективного развития;
— принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности; оценивать правила
безопасности в процессе игры;
— знать основные строевые команды.
Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью:
— составлять письменно и выполнять индивидуальный распорядок дня с включением утренней
гимнастики, физкультминуток, регулярных упражнений гимнастики; измерять, сравнивать
динамику развития физических качеств и способностей: гибкости, координационных
способностей; измерять (пальпаторно) частоту сердечных сокращений при выполнении
упражнений с различной нагрузкой;
— классифицировать виды физических упражнений в соответствии с определѐнным
классификационным признаком: по признаку исторически сложившихся систем физического
воспитания, по преимущественной целевой направленности их использования, по

преимущественному воздействию на развитие отдельных качеств (способностей) человека.
Самостоятельные развивающие, подвижные игры и спортивные эстафеты, командные
перестроения:
— участвовать в играх и игровых заданиях, спортивных эстафетах; устанавливать ролевое
участие членов команды; выполнять перестроения.
3) Физическое совершенствование
Физкультурно-оздоровительная деятельность:
— осваивать физические упражнения на развитие гибкости и координационно-скоростных
способностей;
— осваивать и демонстрировать технику перемещения гимнастическим шагом; мягким бегом
вперѐд, назад; прыжками; подскоками, галопом;
— осваивать и демонстрировать технику выполнения подводящих, гимнастических и
акробатических упражнений, танцевальных шагов, работы с гимнастическими предметами для
развития моторики, пространственного воображения, меткости, гибкости, координационноскоростных способностей;
— демонстрировать равновесие стоя и в полуприседе на каждой ноге попеременно; прыжки на
месте с полуповоротом с прямыми ногами и в группировке (в обе стороны);
— осваивать технику плавания одним или несколькими спортивными стилями плавания (при
наличии материально-технического обеспечения).
3 КЛАСС
1) Знания о физической культуре:
— представлять и описывать структуру спортивного движения в нашей стране; формулировать
отличие задач физической культуры от задач спорта;
— выполнять задания на составление комплексов физических упражнений по
преимущественной целевой направленности их использования; находить и представлять
материал по заданной теме; объяснять связь физических упражнений для формирования и
укрепления здоровья, развития памяти, разговорной речи, мышления;
— представлять и описывать общее строение человека, называть основные части костного
скелета человека и основные группы мышц;
— описывать технику выполнения освоенных физических упражнений;
— формулировать основные правила безопасного поведения на занятиях по физической
культуре;
— находить информацию о возрастных период, когда эффективно развивается каждое из
следующих физических качеств: гибкость, координация, быстрота; сила; выносливость;
— различать упражнения по воздействию на развитие основных физических качеств и
способностей человека;
— различать упражнения на развитие моторики;
— объяснять технику дыхания под водой, технику удержания тела на воде;

— формулировать основные правила выполнения спортивных упражнений (по виду спорта на
выбор);
— выявлять характерные ошибки при выполнении физических упражнений.
2) Способы физкультурной деятельности
Самостоятельные занятия общеразвивающими и здоровьеформирующими физическими
упражнениями:
— самостоятельно проводить разминку по еѐ видам: общую, партерную, разминку у опоры;
характеризовать комплексы гимнастических упражнений по целевому назначению;
— организовывать проведение игр, игровых заданий и спортивных эстафет (на выбор).
Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью:
— определять максимально допустимую для себя нагрузку (амплитуду движения) при
выполнении физического упражнения; оценивать и объяснять меру воздействия того или иного
упражнения (по заданию) на основные физические качества и способности;
— проводить наблюдения за своим дыханием при выполнении упражнений основной
гимнастики.
Самостоятельные развивающие, подвижные игры и спортивные эстафеты:
— составлять, организовывать и проводить игры и игровые задания;
— выполнять ролевые задания при проведении спортивных эстафет с гимнастическим
предметом / без гимнастического предмета (организатор эстафеты, главный судья, капитан, член
команды).
3) Физическое совершенствование
Физкультурно-оздоровительная деятельность:
— осваивать и выполнять технику разучиваемых физических упражнений и комбинаций
гимнастических упражнений с использованием в том числе танцевальных шагов, поворотов,
прыжков;
— осваивать и выполнять технику спортивного плавания стилями (на выбор): брасс, кроль на
спине, кроль;
— осваивать технику выполнения комплексов гимнастических упражнений для развития
гибкости, координационно-скоростных способностей;
— осваивать универсальные умения при выполнении организующих упражнений и жизненно
важных навыков двигательной деятельности человека, такие как: построение и перестроение,
перемещения различными способами передвижения, группировка; перекаты, повороты, прыжки,
удержание на воде, дыхание под водой и т.д.;
— проявлять физические качества: гибкость, координацию—и демонстрировать динамику их
развития;
— осваивать универсальные умения по самостоятельному выполнению упражнений в
оздоровительных формах занятий;
— осваивать строевой и походный шаг.

Спортивно-оздоровительная деятельность:
— осваивать и демонстрировать технику стилей спортивного плавания (брасс, кроль) с
динамикой улучшения показателей скорости при плавании на определѐнное расстояние;
— осваивать комплексы гимнастических упражнений и упражнений акробатики с
использованием и без использования гимнастических предметов (мяч, скакалка);
— осваивать универсальные умения прыжков, поворотов, равновесий, включая: серию
поворотов и прыжков на девяносто и сто восемьдесят градусов; прыжки с толчком одной ногой,
обеими ногами с прямыми и согнутыми коленями, прямо и с полуповоротом, с места и с разбега;
прыжки и подскоки через вращающуюся скакалку;
— осваивать универсальные умения ходьбы на лыжах (при возможных погодных условиях), бега
на скорость, метания теннисного мяча в заданную цель, прыжков в высоту через планку,
прыжков в длину и иное;
— осваивать универсальные умения при выполнении специальных физических упражнений,
входящих в программу начальной подготовки по виду спорта (по выбору).
4 КЛАСС
1) Знания о физической культуре:
— определять и кратко характеризовать физическую культуру, еѐ роль в общей культуре
человека; пересказыватьтексты по истории физической культуры, олимпизма; понимать и
раскрывать связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью;
— называть направления физической культуры в классификации физических упражнений по
признаку исторически сложившихся систем физического воспитания;
— понимать и перечислять физические упражнения в классификации по преимущественной
целевой направленности;
— формулировать основные задачи физической культуры; объяснять отличия задач физической
культуры от задач спорта;
— характеризовать туристическую деятельность, еѐ место в классификации физических
упражнений по признаку исторически сложившихся систем физического воспитания и отмечать
роль туристической деятельности в ориентировании на местности и жизнеобеспечении в трудных
ситуациях;
— давать основные определения по организации строевых упражнений: строй, фланг, фронт,
интервал, дистанция, направляющий, замыкающий, шеренга, колонна;
— знать строевые команды;
— знать и применять методику определения результатов развития физических качеств и
способностей: гибкости, координационно-скоростных способностей;
— определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма;
— определять состав спортивной одежды в зависимости от погодных условий и условий
занятий;
— различать гимнастические упражнения по воздействию на развитие физических качеств

(сила, быстрота, координация, гибкость).
2) Способы физкультурной деятельности:
— составлять индивидуальный режим дня, вести дневник наблюдений за своим физическим
развитием, в том числе оценивая своѐ состояние после закаливающих процедур;
— измерять показатели развития физических качеств и способностей по методикам программы
(гибкость, координационно-скоростные способности);
— объяснять технику разученных гимнастических упражнений и специальных физических
упражнений по виду спорта (по выбору);
— общаться и взаимодействовать в игровой деятельности;
— моделировать комплексы упражнений по заданной цели: на развитие гибкости, координации,
быстроты, моторики, улучшение подвижности суставов, увеличение эластичности мышц,
формирование стопы и осанки, развитие меткости и т.д.;
— составлять, организовывать и проводить подвижные игры с элементами соревновательной
деятельности.
3) Физическое совершенствование
Физкультурно-оздоровительная деятельность:
— осваивать универсальные умения по самостоятельному выполнению упражнений в
оздоровительных формах занятий (гимнастические минутки, утренняя гимнастика, учебнотренировочный процесс);
— моделировать физические нагрузки для развития основных физических качеств и
способностей в зависимости от уровня физической подготовленности и эффективности динамики
развития физических качеств и способностей;
— осваивать универсальные умения по контролю за величиной физической нагрузки при
выполнении упражнений на развитие физических качеств по частоте сердечных сокращений;
— осваивать навыки по самостоятельному выполнению гимнастических упражнений при
различных видах разминки: общей, партерной, разминки у опоры — в целях обеспечения
нагрузки на группы мышц в различных положениях (в движении, лѐжа, сидя, стоя);
— принимать на себя ответственность за результаты эффективного развития собственных
физических качеств.
Спортивно-оздоровительная деятельность:
— осваивать и показывать универсальные умения при выполнении организующих упражнений;
— осваивать технику выполнения спортивных упражнений;
— осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании
специальных физических упражнений;
— проявлять физические качества гибкости, координации и быстроты при выполнении
специальных физических упражнений и упражнений основной гимнастики;
— выявлять характерные ошибки при выполнении гимнастических упражнений и техники
плавания;

— различать, выполнять и озвучивать строевые команды;
— осваивать универсальные умения по взаимодействию в группах при разучивании и
выполнении физических упражнений;
— осваивать и демонстрировать технику различных стилей плавания (на выбор), выполнять
плавание на скорость;
— описывать и демонстрировать правила соревновательной деятельности по виду спорта (на
выбор);
— соблюдать правила техники безопасности при занятиях физической культурой и спортом;
— демонстрировать технику удержания гимнастических предметов (мяч, скакалка) при
передаче, броске, ловле, вращении, перекатах;
— демонстрировать технику выполнения равновесий, поворотов, прыжков толчком с одной ноги
(попеременно), на месте и с разбега;
— осваивать технику выполнения акробатических упражнений (кувырок, колесо,
шпагат/полушпагат, мост из различных положений по выбору, стойка на руках);
— осваивать технику танцевальных шагов, выполняемых индивидуально, парами, в группах;
— моделировать комплексы упражнений общей гимнастики по видам разминки (общая,
партерная, у опоры);
— осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных
игр, игровых заданий, спортивных эстафет;
— осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой
деятельности;
— осваивать технические действия из спортивных игр.

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

1 КЛАСС

№ Наименование
Количество часов
разделов и тем
всего контрол практи
п/ программы
ьные
ческие
п
работы работы

Дата
Виды деятельности
изучения

Виды,
формы
контроля

Электронные
(цифровые)
образовательные
ресурсы

Тема «Что понимается под физической культурой» (рассказ учителя,
просмотр видеофильмов и иллюстративного материала): обсуждают
рассказ учителя о видах спорта и занятиях физическими
упражнениями, которым обучают школьников на уроках физической
культуры, рассказывают об известных видах спорта и проводят
примеры упражнений, которые умеют выполнять;
проводят
наблюдение за передвижениями животных и выделяют общие
признаки с передвижениями человека; проводят сравнение между
современными физическими упражнениями и трудовыми действиями
древних охотников, устанавливают возможную связь между ними

Устный
опрос

http://schoolcollection.edu.ru/cat
alog/teacher/

Тема «Режим дня школьника» (беседа с учителем, использование
иллюстративного материала): обсуждают предназначение режима
дня, определяют основные дневные мероприятия первоклассника и
распределяют их по часам с утра до вечера; знакомятся с таблицей
режима дня и правилами еѐ оформления, уточняют индивидуальные
мероприятия и заполняют таблицу (по образцу, с помощью родителей)

Устный
опрос

http://schoolcollection.edu.ru/cat
alog/teacher/

Раздел 1. Знания о физической культуре
1.1.

Что понимается
под физической
культурой

Итого по разделу

2

2

Раздел 2. Способы самостоятельной деятельности
2.1.

Режим дня
школьника

Итого по разделу

2

2

ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ

Раздел 3. Оздоровительная физическая культура
3.1. Личная гигиена и
гигиенические
процедуры

1

Тема «Личная гигиена и гигиенические процедуры» (беседа с
учителем, использование видеофильмов и иллюстративного
материала): знакомятся с понятием «личная гигиена», обсуждают
положительную связь личной гигиены с состоянием здоровья
человека; знакомятся с гигиеническими процедурами и правилами их
выполнения, устанавливают время их проведения в режиме дня.

Устный опрос

http://schoolcollection.edu.ru/cat
alog/teacher/

3.2. Осанка человека

1

Тема «Осанка человека» (рассказ учителя с использованием
фотографий, рисунков, видеоматериала): знакомятся с понятием
«осанка человека», правильной и неправильной формой осанки,
обсуждают еѐ отличительные признаки; знакомятся с возможными
причинами нарушения осанки и способами еѐ профилактики;
определяют целесообразность использования физических упражнений
для профилактики нарушения осанки; разучивают упражнения для
профилактики нарушения осанки (упражнения для формирования
навыка прямостояния и упражнения для развития силы отдельных
мышечных групп).

Устный опрос

http://schoolcollection.edu.ru/cat
alog/teacher/

3.3. Утренняя зарядка
и
физкультминутки
в режиме дня
школьника

1

Тема «Утренняя зарядка и физкультминутки в режиме дня школьника»
(рассказ учителя, использование видеофильмов, иллюстративного
материала): обсуждают рассказ учителя о физкультминутке как
комплексе физических упражнений, еѐ предназначении в учебной
деятельности учащихся младшего школьного возраста;
устанавливают положительную связь между физкультминутками и
предупреждением утомления во время учебной деятельности,
приводят примеры еѐ планирования в режиме учебного дня;
разучивают комплексы физкультминуток в положении сидя и стоя на
месте (упражнения на усиление активности дыхания, кровообращения
и внимания; профилактики утомления мышц пальцев рук и спины);
обсуждают рассказ учителя о пользе утренней зарядки, правилах
выполнения входящих в неѐ упражнений; уточняют название
упражнений и последовательность их выполнения в комплексе;
разучивают комплекс утренней зарядки, контролируют правильность и
последовательность выполнения входящих в него упражнений
(упражнения для усиления дыхания и работы сердца; для мышц рук,
туловища, спины, живота и ног; дыхательные упражнения для
восстановления организма)

Практическая
работа

http://schoolcollection.edu.ru/cat
alog/teacher/

Тема «Правила поведения на уроках физической культуры» (учебный
диалог): знакомятся с правилами поведения на уроках физической
культуры, требованиями к обязательному их соблюдению; знакомятся
с формой одежды для занятий физической культурой в спортивном
зале и в домашних условиях, во время прогулок на открытом воздухе.

Практическая
работа

http://schoolcollection.edu.ru/cat
alog/teacher/

Итого по разделу

3

Раздел 4. Спортивно-оздоровительная физическая культура
4.1. Модуль
"Гимнастика
с основами
акробатики". Прав
ила поведения на
уроках физической

2

Тема «Исходные положения в физических упражнениях»
(использование показа учителя, иллюстративного материала,
видеофильмов): знакомятся с понятием «исходное положение» и

культуры
4.2. Модуль
2
"Гимнастика
с основами
акробатики". Исход
ные положения в
физических
упражнениях
4.3. Модуль
3
"Гимнастика
с основами
акробатики". Строе
вые упражнения и
организующие
команды на уроках
физической
культуры
4.4. Модуль
"Гимнастика
с основами
акробатики". Гимн
астические
упражнения

7

4.5. Модуль
8
"Гимнастика
с основами
акробатики". Акроб
атические
упражнения
4.6. Модуль "Лыжная
подготовка". Строе
вые команды в
лыжной

9

значением исходного положения для последующего выполнения
упраж- нения; наблюдают образец техники учителя, уточняют
требования к выполнению отдельных исходных положений;
разучивают основные исходные положения для выполнения
гимнастических упражнений, их названия и требования к выполнению
(стойки; упоры; седы, положения лѐжа).
Тема «Строевые упражнения и организующие команды на уроках
физической культуры» (использование показа учителя,
иллюстративного материала, видеофильмов): наблюдают и
анализируют образец техники учителя, уточняют выполнение
отдельных технических элементов; разучивают способы построения
стоя на месте (шеренга, колонна по одному, две шеренги, колонна по
одному и по два); разучивают повороты, стоя на месте (вправо, влево);
разучивают передвижение ходьбой в колонне по одному с
равномерной скоростью.
Тема «Гимнастические упражнения» (использование показа учителя,
иллюстративного материала, видеофильмов): наблюдают и
анализируют образцы техники гимнастических упражнений учителя,
уточняют выполнение отдельных элементов; разучивают
стилизованные передвижения (гимнастический шаг; гимнастический
бег; чередование гимнастической ходьбы с гимнастическим бегом);
разучивают упражнения с гимнастическим мячом (подбрасывание
одной рукой и двумя руками; перекладывание с одной руки на другую;
прокатывание под ногами; поднимание ногами из положения лѐжа на
полу); разучивают упражнения со скакалкой (перешагивание и
перепрыгивание через скакалку, лежащую на полу; поочерѐдное и
последовательное вращение сложенной вдвое скакалкой одной рукой с
правого и левого бока, двумя руками с правого и левого бока, перед
собой); разучивают упражнения в гимнастических прыжках (прыжки
в высоту с разведением рук и ног в сторону; с приземлением в
полуприседе; с поворотом в правую и левую сторону).
Тема «Акробатические упражнения» (практическое занятие в группах
с использованием показа учителя, иллюстративного материала,
видеофильмов); наблюдают и анализируют образцы техники учителя,
контролируют еѐ выполнение другими учащимися, помогают им
исправлять ошибки; обучаются подъѐму туловища из положения
лѐжа на спине и животе; обучаются подъѐму ног из положения лѐжа
на животе; обучаются сгибанию рук в положении упор лѐжа;
разучивают прыжки в группировке, толчком двумя ногами;
разучивают прыжки в упоре на руках, толчком двумя ногами

Тема «Строевые команды в лыжной подготовке» (практическое
занятие с использованием показа учителя, иллюстративного
материала, видеофильмов): по образцу учителя разучивают
выполнение строевых команд: «Лыжи на плечо!»; «Лыжи под руку!»;
«Лыжи к ноге!», стоя на месте в одну шеренгу; разучивают способы
передвижения в колонне по два с лыжами в руках.

Практическая
работа

http://schoolcollection.edu.ru/cat
alog/teacher/

Практическая
работа

http://schoolcollection.edu.ru/cat
alog/teacher/

Практическая
работа

http://schoolcollection.edu.ru/cat
alog/teacher/

Практическая
работа

http://schoolcollection.edu.ru/cat
alog/teacher/

Практическая
работа

http://schoolcollection.edu.ru/cat
alog/teacher/

подготовке
4.7. Модуль "Лыжная
9
подготовка". Перед
вижение на лыжах
ступающим и
скользящим шагом

4.8. Модуль "Лѐгкая
атлетика". Равном
ерное
передвижение в
ходьбе и беге

8

4.9. Модуль "Лѐгкая
атлетика". Прыжо
к в длину с места

5

4.10 Модуль "Лѐгкая
атлетика". Прыжо
к в длину и в
высоту с прямого
разбега

5

Тема «Передвижение на лыжах ступающим и скользящим шагом» (с
использованием показа учителя, иллюстративного материала,
видеофильмов): наблюдают и анализируют образец техники
передвижения на лыжах учителя ступающим шагом, уточняют
отдельные еѐ элементы; разучивают имитационные упражнения
техники передвижения на лыжах ступающим шагом, контролируют
отдельные еѐ элементы; разучивают и совершенствуют технику
ступающего шага во время передвижения по учебной дистанции;
наблюдают и анализируют образец техники передвижения на лыжах
учителя скользящим шагом, уточняют отдельные еѐ элементы,
сравнивают с техникой ступающего шага, выделяют отличительные
признаки; разучивают имитационные упражнения техники
передвижения на лыжах скользящим шагом без лыж, контролируют
отдельные еѐ элементы (по фазам движения и в полной координации);
разучивают технику передвижения скользящим шагом в полной
координации и совершенствуют еѐ во время прохождения учебной
дистанции
Тема «Равномерное передвижение в ходьбе и беге» (объяснение
учителя, рисунки, видеоматериалы): обучаются равномерной ходьбе
в колоне по одному с использованием лидера (передвижение учителя);
обучаются равномерной ходьбе в колонне по одному с изменением
скорости передвижения с использованием метронома; обучаются
равномерной ходьбе в колонне по одному с изменением скорости
передвижения (по команде); обучаются равномерному бегу в колонне
по одному с невысокой скоростью с использованием лидера
(передвижение учителя); обучаются равномерному бегу в колонне по
одному с невысокой скоростью; обучаются равномерному бегу в
колонне по одному с разной скоростью передвижения с
использованием лидера; обучаются равномерному бегу в колонне по
одному с разной скоростью передвижения (по команде); обучаются
равномерному бегу в колонне по одному в чередовании с равномерной
ходьбой (по команде).
Тема «Прыжок в длину с места» (объяснение и образец учителя,
видеоматериал, рисунки): знакомятся с образцом учителя и
правилами его выполнения (расположение у стартовой линии,
принятие исходного положения перед прыжком; выполнение
приземления после фазы полѐта; измерение результата после
приземления); разучивают одновременное отталкивание двумя
ногами (прыжки вверх из полуприседа на месте; с поворотом в
правую и левую сторону); обучаются приземлению после
спрыгивания с горки матов; обучаются прыжку в длину с места в
полной координации.
Тема «Прыжок в длину и в высоту с прямого разбега» (объяснение и
образец учителя, видеоматериал, рисунки): наблюдают выполнение
образца техники прыжка в высоту с прямого разбега, анализируют
основные его фазы (разбег, отталкивание, полѐт, приземление);
разучивают фазу приземления (после прыжка вверх толчком двумя
ногами; после прыжка вверх перѐд толчком двумя ногами с невысокой
площадки); разучивают фазу отталкивания (прыжки на одной ноге по
разметкам, многоскоки, прыжки толчком одной ногой вперѐд-вверх с
места и с разбега с приземлением); разучивают фазы разбега (бег по
разметкам с ускорением; бег с ускорением и последующим
отталкиванием); разучивают выполнение прыжка в длину с места,

Практическая
работа

http://schoolcollection.edu.ru/cat
alog/teacher/

Практическая
работа

http://schoolcollection.edu.ru/cat
alog/teacher/

Практическая
работа

http://schoolcollection.edu.ru/cat
alog/teacher/

Практическая
работа

http://schoolcollection.edu.ru/cat
alog/teacher/

толчком двумя в полной координации

4.11 Модуль
"Подвижные
и спортивные
игры". Подвижные
игры
Итого по разделу

16

Тема «Подвижные игры» (объяснение учителя, видеоматериал):
разучивают считалки для проведения совместных подвижных игр;
используют их при распределении игровых ролей среди играющих;
разучивают игровые действия и правила подвижных игр, обучаются
способам организации и подготовки игровых площадок; обучаются
самостоятельной организации и проведению подвижных игр (по
учебным группам); играют в разученные подвижные игры

Практическая
работа

http://schoolcollection.edu.ru/cat
alog/teacher/

Рефлексия: демонстрация прироста показателей физических качеств к
нормативным требованиям комплекса ГТО

Практическая
работа

http://schoolcollection.edu.ru/cat
alog/teacher/

74

Раздел 5. Прикладно-ориентированная физическая культура
5.1. Рефлексия:
демонстрация
прироста
показателей
физических
качеств к
нормативным
требованиям
комплекса ГТО

18

Итого по разделу

18

ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО
ЧАСОВ ПО
ПРОГРАММЕ

99

2КЛАСС
№ Наименование
разделов и тем
п/ программы
п

Количество часов

Дата
все контрол практич изуче
ния
го ьные
еские
работы работы

Раздел 1. Знания о физической культуре

Виды деятельности

Виды
,
форм
ы
контр
оля

Электронные
(цифровые)
образовательны
е ресурсы

1.1 История
.
подвижных игр
и соревнований
у древних
народов

0.5 0

0

обсуждают рассказ учителя о появлении
подвижных игр, устанавливают связь
подвижных игр с подготовкой к трудовой и
военной деятельности, приводят примеры из
числа освоенных игр;;
обсуждают рассказ учителя о появлении
первых соревнований, связывают их
появление с появлением правил и судей,
контролирующих их выполнение;;
приводят примеры современных спортивных
соревнований и объясняют роль судьи в их
проведении;

Устн
ый
опро
с;

Сайт "Я иду на урок
физкультуры"
http://spo.1september.r
u/urok/ Сайт
«ФизкультУра»
http://www.fizkultura.ru/
http://www.itn.ru/communities.aspx?
cat_no=22924&lib_no=3
2922&tmpl=lib сеть
творческих
учителей/сообщество
учителей физ.культуры
http://www.trainer.h1.ru/
- сайт учителя
физ.культуры
http://zdd.1september.ru/
- газета "Здоровье
детей"
http://spo.1september.ru/
- газета "Спорт в
школе"
http://festival.1september
.ru/ Фестиваль пед.идей
«Открытый урок»
https://resh.edu.ru/subjec
t/9/
https://old.iro22.ru/index
.php/kpop- main/kpopfk.html

1.2 Зарождение
.
Олимпийских
игр

0.5 0

Итого по разделу

1

0

Раздел 2. Способы самостоятельной деятельности

обсуждают рассказ учителя, анализируют
поступок Геракла как причину проведения
спортивных состязаний;;
готовят небольшие сообщения о проведении
современных Олимпийских игр в Москве и
Сочи (домашняя работа учащихся);

Устн
ый
опро
с;

Сайт "Я иду на урок
физкультуры"
http://spo.1september.r
u/urok/ Сайт
«ФизкультУра»
http://www.fizkultura.ru/
http://www.itn.ru/communities.aspx?
cat_no=22924&lib_no=3
2922&tmpl=lib сеть
творческих
учителей/сообщество
учителей физ.культуры
http://www.trainer.h1.ru/
- сайт учителя
физ.культуры
http://zdd.1september.ru/
- газета "Здоровье
детей"
http://spo.1september.ru/
- газета "Спорт в
школе"
http://festival.1september
.ru/ Фестиваль пед.идей
«Открытый урок»
https://resh.edu.ru/subjec
t/9/
https://old.iro22.ru/index
.php/kpop- main/kpopfk.html

2.1 Физическое
.
развитие

0.5 0

0

знакомятся с понятием «физическое развитие» и
основными показателями физического развития
(длина и масса тела, форма осанки);;
наблюдают за образцами способов измерения
длины и массы тела, определения формы
осанки;;
разучивают способы измерения длины тела и
формы осанки (работа в парах);;
обучаются измерению массы тела (с
помощью родителей);; составляют таблицу
наблюдения за физическим развитием и
проводят
измерение его показателей в конце каждой
учебной четверти (триместра);

Устн
ый
опро
с;

Сайт "Я иду на урок
физкультуры"
http://spo.1september.r
u/urok/ Сайт
«ФизкультУра»
http://www.fizkultura.ru/
http://www.itn.ru/communities.aspx?
cat_no=22924&lib_no=3
2922&tmpl=lib сеть
творческих
учителей/сообщество
учителей физ.культуры
http://www.trainer.h1.ru/
- сайт учителя
физ.культуры
http://zdd.1september.ru/
- газета "Здоровье
детей"
http://spo.1september.ru/
- газета "Спорт в
школе"
http://festival.1september
.ru/ Фестиваль пед.идей
«Открытый урок»
https://resh.edu.ru/subjec
t/9/
https://old.iro22.ru/index
.php/kpop- main/kpopfk.html

2.2 Физические
.
качества

0.5 0

0

знакомятся с понятием «физические качества»,
рассматривают физические качества как
способность человека выполнять физические
упражнения, жизненно важные двигательные,
спортивные и трудовые действия;;
устанавливают положительную связь между
развитием физических качеств и укреплением
здоровья человека;

Устн
ый
опро
с;

Сайт "Я иду на урок
физкультуры"
http://spo.1september.r
u/urok/ Сайт
«ФизкультУра»
http://www.fizkultura.ru/
http://www.itn.ru/communities.aspx?
cat_no=22924&lib_no=3
2922&tmpl=lib сеть
творческих
учителей/сообщество
учителей физ.культуры
http://www.trainer.h1.ru/
- сайт учителя
физ.культуры
http://zdd.1september.ru/
- газета "Здоровье
детей"
http://spo.1september.ru/
- газета "Спорт в
школе"
http://festival.1september
.ru/ Фестиваль пед.идей
«Открытый урок»
https://resh.edu.ru/subjec
t/9/
https://old.iro22.ru/index
.php/kpop- main/kpopfk.html

2.3 Сила как
.
физическое
качество

0.5 0

0

знакомятся с понятием «сила», рассматривают
силу как физическое качество человека и
анализируют факторы, от которых зависит
проявление силы (напряжение мышц и
скорость их сокращения);;
разучивают упражнения на развитие силы
основных мышечных групп (рук, ног, спины и
брюшного пресса);;
наблюдают за процедурой измерения силы
с помощью тестового упражнения (прыжок
в длину с места толчком двумя ногами);;
обучаются навыку измерения результатов
выполнения тестового упражнения (в
парах);;
составляют таблицу наблюдений за развитием
физических качеств, проводят измерение
показателей силы в конце каждой учебной
четверти (триместра), рассчитывают приросты
результатов;

Устн
ый
опро
с;

Сайт "Я иду на урок
физкультуры"
http://spo.1september.r
u/urok/ Сайт
«ФизкультУра»
http://www.fizkultura.ru/
http://www.itn.ru/communities.aspx?
cat_no=22924&lib_no=3
2922&tmpl=lib сеть
творческих
учителей/сообщество
учителей физ.культуры
http://www.trainer.h1.ru/
- сайт учителя
физ.культуры
http://zdd.1september.ru/
- газета "Здоровье
детей"
http://spo.1september.ru/
- газета "Спорт в
школе"
http://festival.1september
.ru/ Фестиваль пед.идей
«Открытый урок»
https://resh.edu.ru/subjec
t/9/
https://old.iro22.ru/index
.php/kpop- main/kpopfk.html

2.4 Быстрота как
.
физическое
качество

0.5 0

0

знакомятся с понятием «быстрота»,
рассматривают быстроту как физическое
качество человека, анализируют факторы, от
которых зависит проявление быстроты
(быстрота реакции, скорость движения);;
разучивают упражнения на развитие быстроты
(скорость реакции, скорость бега, скорость
движения основными звеньями тела);;
наблюдают за процедурой измерения быстроты
с помощью теста падающей линейки;;
обучаются навыку измерения результатов
выполнения тестового упражнения (работа в
парах);;
проводят измерение показателей быстроты в
конце каждой учебной четверти (триместра) и
вносят результаты в таблицу наблюдений за
развитием физических качеств, рассчитывают
приросты результатов;

Устн
ый
опро
с;

Сайт "Я иду на урок
физкультуры"
http://spo.1september.r
u/urok/ Сайт
«ФизкультУра»
http://www.fizkultura.ru/
http://www.itn.ru/communities.aspx?
cat_no=22924&lib_no=3
2922&tmpl=lib сеть
творческих
учителей/сообщество
учителей физ.культуры
http://www.trainer.h1.ru/
- сайт учителя
физ.культуры
http://zdd.1september.ru/
- газета "Здоровье
детей"
http://spo.1september.ru/
- газета "Спорт в
школе"
http://festival.1september
.ru/ Фестиваль пед.идей
«Открытый урок»
https://resh.edu.ru/subjec
t/9/
https://old.iro22.ru/index
.php/kpop- main/kpopfk.html

2.5 Выносливос
.
ть как
физическое
качество

0.5 0

0

;
знакомятся с понятием «выносливость»,
рассматривают выносливость как физическое
качество человека, анализируют факторы, от
которых зависит проявление выносливости
(потребление кислорода, лѐгочная вентиляция,
частота сердечных сокращений);;
разучивают упражнения на развитие
выносливости (ходьба и бег с равномерной
скоростью по учебной дистанции);;
наблюдают за процедурой измерения
выносливости с помощью теста в приседании до
первых признаков утомления;;
обучаются навыку измерения результатов
выполнения тестового упражнения (работа в
парах);;
проводят измерение показателей выносливости
в конце каждой учебной четверти (триместра) и
вносят результаты в таблицу наблюдений за
развитием физических качеств, рассчитывают
приросты результатов;

Устн
ый
опро
с;

Сайт "Я иду на урок
физкультуры"
http://spo.1september.r
u/urok/ Сайт
«ФизкультУра»
http://www.fizkultura.ru/
http://www.itn.ru/communities.aspx?
cat_no=22924&lib_no=3
2922&tmpl=lib сеть
творческих
учителей/сообщество
учителей физ.культуры
http://www.trainer.h1.ru/
- сайт учителя
физ.культуры
http://zdd.1september.ru/
- газета "Здоровье
детей"
http://spo.1september.ru/
- газета "Спорт в
школе"
http://festival.1september
.ru/ Фестиваль пед.идей
«Открытый урок»
https://resh.edu.ru/subjec
t/9/
https://old.iro22.ru/index
.php/kpop- main/kpopfk.html

2.6 Гибкость как
.
физическое
качество

0.5 0

0

знакомятся с понятием «гибкость»,
рассматривают гибкость как физическое
качество человека, анализируют факторы, от
которых зависит проявление гибкости
(подвижность суставов и эластичность мышц);;
разучивают упражнения на развитие гибкости
(повороты и наклоны в разные стороны,
маховые движения руками и ногами);;
наблюдают за процедурой измерения гибкости
с помощью упражнения наклон вперѐд;;
обучаются навыку измерения результатов
выполнения тестового упражнения (работа в
парах);;
проводят измерение гибкости в конце каждой
учебной четверти (триместра) и вносят
результаты в таблицу наблюдений за
развитием физических качеств, рассчитывают
приросты результатов;

Устн
ый
опро
с;

Сайт "Я иду на урок
физкультуры"
http://spo.1september.r
u/urok/ Сайт
«ФизкультУра»
http://www.fizkultura.ru/
http://www.itn.ru/communities.aspx?
cat_no=22924&lib_no=3
2922&tmpl=lib сеть
творческих
учителей/сообщество
учителей физ.культуры
http://www.trainer.h1.ru/
- сайт учителя
физ.культуры
http://zdd.1september.ru/
- газета "Здоровье
детей"
http://spo.1september.ru/
- газета "Спорт в
школе"
http://festival.1september
.ru/ Фестиваль пед.идей
«Открытый урок»
https://resh.edu.ru/subjec
t/9/
https://old.iro22.ru/index
.php/kpop- main/kpopfk.html

2.7 Развитие
.
координации
движений

0.5 0

0

знакомятся с понятием «равновесие»,
рассматривают равновесие как физическое
качество человека, анализируют факторы, от
которых зависит проявление равновесия
(точность движений, сохранение поз на
ограниченной опоре);;
разучивают упражнения на развитие гибкости
(передвижение по ограниченной опоре, прыжки
по разметкам);;
наблюдают за процедурой измерения
равновесия с помощью длительного
удержания заданной позы в статическом
режиме с помощью упражнения наклон
вперѐд;;
осваивают навык измерения результатов
выполнения тестового упражнения (работа в
парах);;
проводят измерение равновесия в конце
каждой учебной четверти (триместра) и вносят
результаты в таблицу наблюдений за развитием
физических качеств, рассчитывают приросты
результатов;

Устн
ый
опро
с;

Сайт "Я иду на урок
физкультуры"
http://spo.1september.r
u/urok/ Сайт
«ФизкультУра»
http://www.fizkultura.ru/
http://www.itn.ru/communities.aspx?
cat_no=22924&lib_no=3
2922&tmpl=lib сеть
творческих
учителей/сообщество
учителей физ.культуры
http://www.trainer.h1.ru/
- сайт учителя
физ.культуры
http://zdd.1september.ru/
- газета "Здоровье
детей"
http://spo.1september.ru/
- газета "Спорт в
школе"
http://festival.1september
.ru/ Фестиваль пед.идей
«Открытый урок»
https://resh.edu.ru/subjec
t/9/
https://old.iro22.ru/index
.php/kpop- main/kpopfk.html

2.8 Дневник
.
наблюдений по
физической
культуре

0.5 0

Итого по разделу

4

0

ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
Раздел 3. Оздоровительная физическая культура

знакомятся с образцом таблицы оформления
результатов измерения показателей
физического развития и физических качеств,
обсуждают и уточняют правила еѐ
оформления;;
составляют таблицу индивидуальных
показателей измерения физического развития
и физических качеств по учебным
четвертям/триместрам (по образцу);;
проводят сравнение показателей физического
развития и физических качеств и
устанавливают различия между ними по
каждой учебной четверти (триместру);

Устный
опрос;
Практич
еская
работа;

Сайт "Я иду на урок
физкультуры"
http://spo.1september.r
u/urok/ Сайт
«ФизкультУра»
http://www.fizkultura.ru/
http://www.itn.ru/communities.aspx?
cat_no=22924&lib_no=3
2922&tmpl=lib сеть
творческих
учителей/сообщество
учителей физ.культуры
http://www.trainer.h1.ru/
- сайт учителя
физ.культуры
http://zdd.1september.ru/
- газета "Здоровье
детей"
http://spo.1september.ru/
- газета "Спорт в
школе"
http://festival.1september
.ru/ Фестиваль пед.идей
«Открытый урок»
https://resh.edu.ru/subjec
t/9/
https://old.iro22.ru/index
.php/kpop- main/kpopfk.html

3.1 Закаливание
.
организма

0.5 0

0

знакомятся с влиянием закаливания при
помощи обтирания на укрепление здоровья, с
правилами проведения закаливающей
процедуры;; рассматривают и обсуждают
иллюстративный материал, уточняют правила
закаливания и последовательность его приѐмов
в закаливающей процедуре;; разучивают
приѐмы закаливания при помощи обтирания
(имитация): 1 — поочерѐдное обтирание
каждой руки (от пальцев к плечу); 2 —
последовательное обтирание шеи, груди и
живота (сверху вниз); 3 — обтирание спины
(от боков к середине); 4 — поочерѐдное
обтирание каждой ноги (от пальцев ступни к
бѐдрам); 5 — растирание тела сухим
полотенцем (до лѐгкого покраснения кожи);

Устн
ый
опро
с;

Сайт "Я иду на урок
физкультуры"
http://spo.1september.r
u/urok/ Сайт
«ФизкультУра»
http://www.fizkultura.ru/
http://www.itn.ru/communities.aspx?
cat_no=22924&lib_no=3
2922&tmpl=lib сеть
творческих
учителей/сообщество
учителей физ.культуры
http://www.trainer.h1.ru/
- сайт учителя
физ.культуры
http://zdd.1september.ru/
- газета "Здоровье
детей"
http://spo.1september.ru/
- газета "Спорт в
школе"
http://festival.1september
.ru/ Фестиваль пед.идей
«Открытый урок»
https://resh.edu.ru/subjec
t/9/
https://old.iro22.ru/index
.php/kpop- main/kpopfk.html

3.2 Утренняя зарядка 0.5 0
.

0

наблюдают за образцом выполнения
упражнений учителем, уточняют правила и
последовательность выполнения упражнений
комплекса;; записывают комплекс утренней
зарядки в дневник физической культуры с
указанием дозировки упражнений;;
разучивают комплекс утренней зарядки (по
группам);;
разучивают правила безопасности при
проведении утренней зарядки в домашних
условиях, приводят примеры организации мест
занятий;

Устн
ый
опро
с;

Сайт "Я иду на урок
физкультуры"
http://spo.1september.r
u/urok/ Сайт
«ФизкультУра»
http://www.fizkultura.ru/
http://www.itn.ru/communities.aspx?
cat_no=22924&lib_no=3
2922&tmpl=lib сеть
творческих
учителей/сообщество
учителей физ.культуры
http://www.trainer.h1.ru/
- сайт учителя
физ.культуры
http://zdd.1september.ru/
- газета "Здоровье
детей"
http://spo.1september.ru/
- газета "Спорт в
школе"
http://festival.1september
.ru/ Фестиваль пед.идей
«Открытый урок»
https://resh.edu.ru/subjec
t/9/
https://old.iro22.ru/index
.php/kpop- main/kpopfk.html

3.3 Составление
.
индивидуальных
комплексов
утренней зарядки

1

0

0

составляют индивидуальный комплекс
утренней зарядки по правилам из
предлагаемых упражнений, определяют их
последовательности и дозировки (упражнения
на пробуждение мышц; усиление дыхания и
кровообращения; включение в работу мышц
рук, туловища, спины, живота и ног;
восстановление дыхания);

Итого по разделу
2
Раздел 4. Спортивно-оздоровительная физическая культура

Устный
опрос;
Практич
еская
работа;

Сайт "Я иду на урок
физкультуры"
http://spo.1september.r
u/urok/ Сайт
«ФизкультУра»
http://www.fizkultura.ru/
http://www.itn.ru/communities.aspx?
cat_no=22924&lib_no=3
2922&tmpl=lib сеть
творческих
учителей/сообщество
учителей физ.культуры
http://www.trainer.h1.ru/
- сайт учителя
физ.культуры
http://zdd.1september.ru/
- газета "Здоровье
детей"
http://spo.1september.ru/
- газета "Спорт в
школе"
http://festival.1september
.ru/ Фестиваль пед.идей
«Открытый урок»
https://resh.edu.ru/subjec
t/9/
https://old.iro22.ru/index
.php/kpop- main/kpopfk.html

4.1 Модуль
.
"Гимнастика
с основами
акробатики".
Правила
поведения на
уроках
гимнастики и
акробатики

1

0

0

;
разучивают правила поведения на уроках
гимнастики;;
и акробатики, знакомятся с
возможными травмами в случае их
невыполнения;;
выступают с небольшими сообщениями о
правилах поведения на уроках, приводят
примеры соблюдения правил поведения в
конкретных ситуациях;

Устн
ый
опро
с;

Сайт "Я иду на урок
физкультуры"
http://spo.1september.r
u/urok/ Сайт
«ФизкультУра»
http://www.fizkultura.ru/
http://www.itn.ru/communities.aspx?
cat_no=22924&lib_no=3
2922&tmpl=lib сеть
творческих
учителей/сообщество
учителей физ.культуры
http://www.trainer.h1.ru/
- сайт учителя
физ.культуры
http://zdd.1september.ru/
- газета "Здоровье
детей"
http://spo.1september.ru/
- газета "Спорт в
школе"
http://festival.1september
.ru/ Фестиваль пед.идей
«Открытый урок»
https://resh.edu.ru/subjec
t/9/
https://old.iro22.ru/index
.php/kpop- main/kpopfk.html

4.2 Модуль
.
"Гимнастика
с основами
акробатики".
Строевые
упражнения и
команды

2

0

0

;
обучаются расчѐту по номерам, стоя в одной
шеренге;;
разучивают перестроение на месте из одной
шеренги в две по команде
«Класс, в две шеренги стройся!» (по фазам
движения и в полной координации);;
разучивают перестроение из двух шеренг в
одну по команде «Класс, в одну шеренгу
стройся!» (по фазам движения и в полной
координации);; обучаются поворотам направо
и налево в колонне по одному, стоя на месте в
одну шеренгу по команде «Класс, направо!»,
«Класс, налево!» (по фазам движения и полной
координации);;
обучаются поворотам по команде «Класс,
направо!», «Класс, налево!» при движении в
колонне по одному;;
обучаются передвижению в колонне по одному
с равномерной и изменяющейся скоростью;;
обучаются передвижению в колонне по одному
с изменением скорости передвижения по одной
из команд: «Шире шаг!», «Короче шаг!», «Чаше
шаг!», «Реже шаг!»;

Устн
ый
опро
с;
Заче
т;
Практич
еская
работа;

Сайт "Я иду на урок
физкультуры"
http://spo.1september.r
u/urok/ Сайт
«ФизкультУра»
http://www.fizkultura.ru/
http://www.itn.ru/communities.aspx?
cat_no=22924&lib_no=3
2922&tmpl=lib сеть
творческих
учителей/сообщество
учителей физ.культуры
http://www.trainer.h1.ru/
- сайт учителя
физ.культуры
http://zdd.1september.ru/
- газета "Здоровье
детей"
http://spo.1september.ru/
- газета "Спорт в
школе"
http://festival.1september
.ru/ Фестиваль пед.идей
«Открытый урок»
https://resh.edu.ru/subjec
t/9/
https://old.iro22.ru/index
.php/kpop- main/kpopfk.html

4.3 Модуль
.
"Гимнастика
с основами
акробатики".
Гимнастическая
разминка

1

0

0

знакомятся с разминкой как обязательным
комплексом упражнений перед занятиями
физической культурой;;
наблюдают за выполнением образца разминки,
уточняют последовательность упражнений и
их дозировку;;
записывают и разучивают упражнения
разминки и выполняют их в целостной
комбинации (упражнения для шеи; плеч; рук;
туловища; ног, голеностопного сустава);

Устный
опрос;
Практич
еская
работа;

Сайт "Я иду на урок
физкультуры"
http://spo.1september.r
u/urok/ Сайт
«ФизкультУра»
http://www.fizkultura.ru/
http://www.itn.ru/communities.aspx?
cat_no=22924&lib_no=3
2922&tmpl=lib сеть
творческих
учителей/сообщество
учителей физ.культуры
http://www.trainer.h1.ru/
- сайт учителя
физ.культуры
http://zdd.1september.ru/
- газета "Здоровье
детей"
http://spo.1september.ru/
- газета "Спорт в
школе"
http://festival.1september
.ru/ Фестиваль пед.идей
«Открытый урок»
https://resh.edu.ru/subjec
t/9/
https://old.iro22.ru/index
.php/kpop- main/kpopfk.html

4.4 Модуль
.
"Гимнастика
с основами
акробатики".
Упражнения с
гимнастической
скакалкой

1

0

0

;
разучивают вращение скакалки, сложенной
вдвое, поочерѐдно правой и левой рукой
соответственно с правого и левого бока и
перед собой;; разучивают прыжки на двух
ногах через скакалку, лежащую на полу, с
поворотом кругом;;
разучивают прыжки через скакалку на двух
ногах на месте (в полной координации);

Устный
опрос;
Практич
еская
работа;

Сайт "Я иду на урок
физкультуры"
http://spo.1september.r
u/urok/ Сайт
«ФизкультУра»
http://www.fizkultura.ru/
http://www.itn.ru/communities.aspx?
cat_no=22924&lib_no=3
2922&tmpl=lib сеть
творческих
учителей/сообщество
учителей физ.культуры
http://www.trainer.h1.ru/
- сайт учителя
физ.культуры
http://zdd.1september.ru/
- газета "Здоровье
детей"
http://spo.1september.ru/
- газета "Спорт в
школе"
http://festival.1september
.ru/ Фестиваль пед.идей
«Открытый урок»
https://resh.edu.ru/subjec
t/9/
https://old.iro22.ru/index
.php/kpop- main/kpopfk.html

4.5 Модуль
.
"Гимнастика
с основами
акробатики".
Упражнения с
гимнастическим
мячом

1

0

0

;
разучивают подбрасывание и ловлю мяча одной
рукой и двумя руками;; обучаются
перебрасыванию мяча с одной руки на другую,
на месте и поворотом кругом;;
разучивают повороты и наклоны в сторону с
подбрасыванием и ловлей мяча двумя руками;;
обучаются приседанию с одновременным
ударом мяча о пол одной рукой и ловлей после
отскока мяча двумя руками во время
выпрямления;; обучаются подниманию мяча
прямыми ногами, лѐжа на спине;;
составляют комплекс из 6—7 хорошо
освоенных упражнений с мячом и
демонстрируют его выполнение;

Устный
опрос;
Практич
еская
работа;

Сайт "Я иду на урок
физкультуры"
http://spo.1september.r
u/urok/ Сайт
«ФизкультУра»
http://www.fizkultura.ru/
http://www.itn.ru/communities.aspx?
cat_no=22924&lib_no=3
2922&tmpl=lib сеть
творческих
учителей/сообщество
учителей физ.культуры
http://www.trainer.h1.ru/
- сайт учителя
физ.культуры
http://zdd.1september.ru/
- газета "Здоровье
детей"
http://spo.1september.ru/
- газета "Спорт в
школе"
http://festival.1september
.ru/ Фестиваль пед.идей
«Открытый урок»
https://resh.edu.ru/subjec
t/9/
https://old.iro22.ru/index
.php/kpop- main/kpopfk.html

4.6 Модуль
.
"Гимнастика
с основами
акробатики".
Танцевальные
движения

2

0

0

знакомятся с хороводным шагом и танцем
галоп, наблюдают образец учителя, выделяют
основные элементы в танцевальных
движениях;; разучивают движения хороводного
шага (по фазам движения и с в полной
координации);;
разучивают хороводный шаг в полной
координации под музыкальное сопровождение;;
разучивают движения танца галоп (приставной
шаг в сторону и в сторону с приседанием);;
разучивают шаг галопом в сторону (по фазам
движения и в полной координации);;
разучивают галоп в парах в полной
координации под музыкальное сопровождение;

Устный
опрос;
Практич
еская
работа;

Сайт "Я иду на урок
физкультуры"
http://spo.1september.r
u/urok/ Сайт
«ФизкультУра»
http://www.fizkultura.ru/
http://www.itn.ru/communities.aspx?
cat_no=22924&lib_no=3
2922&tmpl=lib сеть
творческих
учителей/сообщество
учителей физ.культуры
http://www.trainer.h1.ru/
- сайт учителя
физ.культуры
http://zdd.1september.ru/
- газета "Здоровье
детей"
http://spo.1september.ru/
- газета "Спорт в
школе"
http://festival.1september
.ru/ Фестиваль пед.идей
«Открытый урок»
https://resh.edu.ru/subjec
t/9/
https://old.iro22.ru/index
.php/kpop- main/kpopfk.html

4.7 Модуль
.
"Лыжная
подготовка".
Правила
поведения на
занятиях лыжной
подготовкой

1

0

0

;
повторяют правила подбора одежды и
знакомятся с правилами подготовки инвентаря
для занятий лыжной подготовкой;;
изучают правила поведения при передвижении
по лыжной трассе и выполняют их во время
лыжных занятий;;
анализируют возможные негативные ситуации,
связанные с невыполнением правил поведения,
приводят примеры;

Устн
ый
опро
с;

Сайт "Я иду на урок
физкультуры"
http://spo.1september.r
u/urok/ Сайт
«ФизкультУра»
http://www.fizkultura.ru/
http://www.itn.ru/communities.aspx?
cat_no=22924&lib_no=3
2922&tmpl=lib сеть
творческих
учителей/сообщество
учителей физ.культуры
http://www.trainer.h1.ru/
- сайт учителя
физ.культуры
http://zdd.1september.ru/
- газета "Здоровье
детей"
http://spo.1september.ru/
- газета "Спорт в
школе"
http://festival.1september
.ru/ Фестиваль пед.идей
«Открытый урок»
https://resh.edu.ru/subjec
t/9/
https://old.iro22.ru/index
.php/kpop- main/kpopfk.html

4.8 Модуль "Лыжная
.
подготовка".
Передвижение на
лыжах
двухшажным
попеременным
ходом

4

0

0

наблюдают и анализируют образец учителя,
выделяют основные элементы передвижения
двухшажным попеременным ходом,
сравнивают их с элементами скользящего и
ступающего шага;;
разучивают имитационные упражнения в
передвижении двухшажным попеременным
ходом (скользящие передвижения без лыжных
палок);; разучивают передвижение
двухшажным попеременным ходом (по фазам
движения и в полной координации);;
выполняют передвижение двухшажным
попеременным ходом с равномерной
скоростью передвижения;

Устный
опрос;
Практич
еская
работа;

Сайт "Я иду на урок
физкультуры"
http://spo.1september.r
u/urok/ Сайт
«ФизкультУра»
http://www.fizkultura.ru/
http://www.itn.ru/communities.aspx?
cat_no=22924&lib_no=3
2922&tmpl=lib сеть
творческих
учителей/сообщество
учителей физ.культуры
http://www.trainer.h1.ru/
- сайт учителя
физ.культуры
http://zdd.1september.ru/
- газета "Здоровье
детей"
http://spo.1september.ru/
- газета "Спорт в
школе"
http://festival.1september
.ru/ Фестиваль пед.идей
«Открытый урок»
https://resh.edu.ru/subjec
t/9/
https://old.iro22.ru/index
.php/kpop- main/kpopfk.html

4.9 Модуль "Лыжная
.
подготовка".
Спуски и подъѐмы
на лыжах

3

0

0

;
наблюдают образец спуска учителя с
небольшого пологого склона в основной
стойке, анализируют его, выделяют
технические особенности (спуск без лыжных
палок и с палками);;
разучивают спуск с пологого склона и
наблюдают за его выполнением другими
учащимися, выявляют возможные ошибки;;
наблюдают образец техники подъѐма лесенкой
учителем, анализируют и выделяют трудные
элементы в его выполнении;;
обучаются имитационным упражнениям
подъѐма лесенкой (передвижения приставным
шагом без лыж и на лыжах, по ровной
поверхности, с лыжными палками и без
палок);;
обучаются передвижению приставным шагом
по пологому склону без лыж с лыжными
палками;;
разучивают подъѐм на лыжах лесенкой на
небольшом пологом склоне (по фазам движения
и в полной координации);

Устный
опрос;
Практич
еская
работа;

Сайт "Я иду на урок
физкультуры"
http://spo.1september.r
u/urok/ Сайт
«ФизкультУра»
http://www.fizkultura.ru/
http://www.itn.ru/communities.aspx?
cat_no=22924&lib_no=3
2922&tmpl=lib сеть
творческих
учителей/сообщество
учителей физ.культуры
http://www.trainer.h1.ru/
- сайт учителя
физ.культуры
http://zdd.1september.ru/
- газета "Здоровье
детей"
http://spo.1september.ru/
- газета "Спорт в
школе"
http://festival.1september
.ru/ Фестиваль пед.идей
«Открытый урок»
https://resh.edu.ru/subjec
t/9/
https://old.iro22.ru/index
.php/kpop- main/kpopfk.html

4.1 Модуль "Лыжная
0 подготовка".
Торможение
лыжными палками
и падением на бок

2

0

0

наблюдают и анализируют образец техники
торможения палками во время передвижения по
учебной трассе, обращают внимание на
расстояние между впереди и сзади идущими
лыжниками;;
разучивают технику торможения палками
при передвижении по учебной дистанции с
равномерной
невысокой
скоростью
(торможение по команде учителя);;
наблюдают и анализируют образец учителя по
технике торможения способом падения на бок,
акцентируют внимание на положении лыжных
палок во время падения и подъѐма;;
обучаются падению на бок стоя на месте
(подводящие упражнения);; разучивают
торможение падением на бок при
передвижении на лыжной трассе;;
разучивают торможение падением на бок при
спуске с небольшого пологого склона;

Устный
опрос;
Практич
еская
работа;

Сайт "Я иду на урок
физкультуры"
http://spo.1september.r
u/urok/ Сайт
«ФизкультУра»
http://www.fizkultura.ru/
http://www.itn.ru/communities.aspx?
cat_no=22924&lib_no=3
2922&tmpl=lib сеть
творческих
учителей/сообщество
учителей физ.культуры
http://www.trainer.h1.ru/
- сайт учителя
физ.культуры
http://zdd.1september.ru/
- газета "Здоровье
детей"
http://spo.1september.ru/
- газета "Спорт в
школе"
http://festival.1september
.ru/ Фестиваль пед.идей
«Открытый урок»
https://resh.edu.ru/subjec
t/9/
https://old.iro22.ru/index
.php/kpop- main/kpopfk.html

4.1 Модуль
1. "Лѐгкая
атлетика".
Правила
поведения на
занятиях
лѐгкой
атлетикой

1

0

0

изучают правила поведения на занятиях лѐгкой
атлетикой, анализируют возможные негативные
ситуации, связанные с невыполнением правил
поведения, приводят примеры;

Устн
ый
опро
с;

Сайт "Я иду на урок
физкультуры"
http://spo.1september.r
u/urok/ Сайт
«ФизкультУра»
http://www.fizkultura.ru/
http://www.itn.ru/communities.aspx?
cat_no=22924&lib_no=3
2922&tmpl=lib сеть
творческих
учителей/сообщество
учителей физ.культуры
http://www.trainer.h1.ru/
- сайт учителя
физ.культуры
http://zdd.1september.ru/
- газета "Здоровье
детей"
http://spo.1september.ru/
- газета "Спорт в
школе"
http://festival.1september
.ru/ Фестиваль пед.идей
«Открытый урок»
https://resh.edu.ru/subjec
t/9/
https://old.iro22.ru/index
.php/kpop- main/kpopfk.html

4.1 Модуль "Лѐгкая
2. атлетика".
Броски мяча в
неподвижную
мишень

3

0

0

разучивают упражнения в бросках малого
мяча в неподвижную мишень: 1 — стоя
лицом и боком к мишени (сверху, снизу,
сбоку); 2 — лѐжа на
спине (снизу) и животе (сбоку, располагаясь
ногами и головой к мишени).;

Устный
опрос;
Практич
еская
работа;

Сайт "Я иду на урок
физкультуры"
http://spo.1september.r
u/urok/ Сайт
«ФизкультУра»
http://www.fizkultura.ru/
http://www.itn.ru/communities.aspx?
cat_no=22924&lib_no=3
2922&tmpl=lib сеть
творческих
учителей/сообщество
учителей физ.культуры
http://www.trainer.h1.ru/
- сайт учителя
физ.культуры
http://zdd.1september.ru/
- газета "Здоровье
детей"
http://spo.1september.ru/
- газета "Спорт в
школе"
http://festival.1september
.ru/ Фестиваль пед.идей
«Открытый урок»
https://resh.edu.ru/subjec
t/9/
https://old.iro22.ru/index
.php/kpop- main/kpopfk.html
https://www.gto.ru/
#gto-method
https://www.gto.ru/

norms

4.1 Модуль "Лѐгкая
3. атлетика".
Сложно
координирова
нные
прыжковые
упражнения

3

0

0

разучивают сложно координированные
прыжковые упражнения:; толчком двумя
ногами по разметке;;
толчком двумя ногами с поворотом в стороны;;
толчком двумя ногами с одновременным и
последовательным разведением ног и рук в
стороны, сгибанием ног в коленях;;
толчком двумя ногами с места и касанием
рукой подвешенных предметов;; толчком двумя
ногами вперѐд-вверх с небольшого возвышения
и мягким приземлением.;

Устный
опрос;
Практич
еская
работа;

Сайт "Я иду на урок
физкультуры"
http://spo.1september.r
u/urok/ Сайт
«ФизкультУра»
http://www.fizkultura.ru/
http://www.itn.ru/communities.aspx?
cat_no=22924&lib_no=3
2922&tmpl=lib сеть
творческих
учителей/сообщество
учителей физ.культуры
http://www.trainer.h1.ru/
- сайт учителя
физ.культуры
http://zdd.1september.ru/
- газета "Здоровье
детей"
http://spo.1september.ru/

- газета "Спорт в
школе"
http://festival.1september
.ru/ Фестиваль пед.идей
«Открытый урок»
https://resh.edu.ru/subjec
t/9/
https://old.iro22.ru/index
.php/kpop- main/kpopfk.html
https://www.gto.ru/
#gto-method
https://www.gto.ru/
norms

4.1 Модуль "Лѐгкая
3
4. атлетика".
Прыжок в высоту
с прямого разбега

0

0

наблюдают образец учителя, анализируют и
обсуждают особенности выполнения основных
фаз прыжка;;
разучивают прыжок в высоту с небольшого
разбега с доставанием подвешенных
предметов;;
обучаются технике приземления при
спрыгивании с горки гимнастических матов;;
обучаются напрыгиванию на невысокую горку
гимнастических матов с прямого разбега;;
выполняют прыжок в высоту с прямого разбега
в полной координации;

Устный
опрос;
Практич
еская
работа;

Сайт "Я иду на урок
физкультуры"
http://spo.1september.r
u/urok/ Сайт
«ФизкультУра»
http://www.fizkultura.ru/
http://www.itn.ru/communities.aspx?
cat_no=22924&lib_no=3
2922&tmpl=lib сеть
творческих
учителей/сообщество
учителей физ.культуры
http://www.trainer.h1.ru/
- сайт учителя
физ.культуры
http://zdd.1september.ru/
- газета "Здоровье
детей"
http://spo.1september.ru/
- газета "Спорт в
школе"
http://festival.1september
.ru/ Фестиваль пед.идей
«Открытый урок»
https://resh.edu.ru/subjec
t/9/
https://old.iro22.ru/index
.php/kpop- main/kpopfk.html

4.1 Модуль "Лѐгкая
5. атлетика".
Сложно
координирован
ные
передвижения
ходьбой по
гимнастической
скамейке

2

0

0

наблюдают образцы техники передвижения
ходьбой по гимнастической скамейке,
анализируют и обсуждают их трудные
элементы;; разучивают передвижение
равномерной ходьбой, руки на поясе;;
разучивают передвижение равномерной
ходьбой с наклонами туловища вперѐд и
стороны, разведением и сведением рук;;
разучивают передвижение равномерной
ходьбой с перешагиванием через лежащие на
скамейке предметы (кубики, набивные мячи и
т. п.);; разучивают передвижение равномерной
ходьбой с набивным мячом в руках обычным и
приставным шагом правым и левым боком;;
разучивают передвижения ходьбой в
полуприседе и приседе с опорой на руки;

Устный
опрос;
Практич
еская
работа;

Сайт "Я иду на урок
физкультуры"
http://spo.1september.r
u/urok/ Сайт
«ФизкультУра»
http://www.fizkultura.ru/
http://www.itn.ru/communities.aspx?
cat_no=22924&lib_no=3
2922&tmpl=lib сеть
творческих
учителей/сообщество
учителей физ.культуры
http://www.trainer.h1.ru/
- сайт учителя
физ.культуры
http://zdd.1september.ru/
- газета "Здоровье
детей"
http://spo.1september.ru/
- газета "Спорт в
школе"
http://festival.1september
.ru/ Фестиваль пед.идей
«Открытый урок»
https://resh.edu.ru/subjec
t/9/
https://old.iro22.ru/index
.php/kpop- main/kpopfk.html

4.1 Модуль
6. "Лѐгкая
атлетика".
Сложно
координированн
ые беговые
упражнения

4

0

0

наблюдают образцы техники сложно
координированных беговых упражнений,
анализируют и обсуждают их трудные
элементы;; выполняют бег с поворотами и
изменением направлений (бег змейкой, с
обеганием предметов, с поворотом на 180°);;
выполняют бег с ускорениями из разных
исходных положений (из упора присев и упора
лѐжа; спиной и боком вперѐд; упора сзади сидя,
стоя, лѐжа);; выполняют бег с преодолением
препятствий (прыжком через гимнастическую
скамейку; по невысокой горке матов,
проползанием под гимнастической
перекладиной);

Устный
опрос;
Практич
еская
работа;

Сайт "Я иду на урок
физкультуры"
http://spo.1september.r
u/urok/ Сайт
«ФизкультУра»
http://www.fizkultura.ru/
http://www.itn.ru/communities.aspx?
cat_no=22924&lib_no=3
2922&tmpl=lib сеть
творческих
учителей/сообщество
учителей физ.культуры
http://www.trainer.h1.ru/
- сайт учителя
физ.культуры
http://zdd.1september.ru/
- газета "Здоровье
детей"
http://spo.1september.ru/
- газета "Спорт в
школе"
http://festival.1september
.ru/ Фестиваль пед.идей
«Открытый урок»
https://resh.edu.ru/subjec
t/9/
https://old.iro22.ru/index
.php/kpop- main/kpopfk.html
https://www.gto.ru/
#gto-method
https://www.gto.ru/

norms

4.1 Модуль
7. "Подвижные
игры".
Подвижные
игры

12

0

0

наблюдают и анализируют образцы
технических действий игры баскетбол,
выделяют трудные элементы и уточняют
способы их выполнения;; разучивают
технические действия игры баскетбол (работа в
парах и группах);;
разучивают правила подвижных игр с
элементами баскетбола и знакомятся с
особенностями выбора и подготовки мест их
проведения;;
организуют и самостоятельно участвуют в
совместном проведении разученных
подвижных игр с техническими действиями
игры баскетбол;;

Устный
опрос;
Практич
еская
работа;

Сайт "Я иду на урок
физкультуры"
http://spo.1september.r
u/urok/ Сайт
«ФизкультУра»
http://www.fizkultura.ru/
http://www.itn.ru/communities.aspx?
cat_no=22924&lib_no=3
2922&tmpl=lib сеть
творческих
учителей/сообщество
учителей физ.культуры
http://www.trainer.h1.ru/
- сайт учителя
физ.культуры
http://zdd.1september.ru/
- газета "Здоровье
детей"

http://spo.1september.ru/
- газета "Спорт в
школе"
http://festival.1september
.ru/ Фестиваль пед.идей
«Открытый урок»
https://resh.edu.ru/subjec
t/9/
https://old.iro22.ru/index
.php/kpop- main/kpopfk.html

Итого по разделу
46
Раздел 5. Прикладно-ориентированная физическая культура

5.1 Подготовка к
.
выполнению
нормативных
требований
комплекса ГТО

15

0

0

знакомятся с правилами соревнований по
комплексу ГТО и совместно обсуждают его
нормативные требования, наблюдают
выполнение учителем тестовых упражнений
комплекса, уточняют правила их выполнения;;
совершенствуют технику тестовых
упражнений, контролируют еѐ элементы и
правильность выполнения другими учащимися
(работа в парах и группах);;
разучивают упражнения физической
подготовки для самостоятельных занятий:;
1 — развитие силы (с предметами и
весом собственного тела);; 2 —
развитие выносливости (в прыжках,
беге и ходьбе);;
3 — развитие равновесия (в статических
позах и передвижениях по ограниченной
опоре);;
4 — развитие координации (броски малого
мяча в цель, передвижения на возвышенной
опоре);
Рефлексия: демонстрация прироста показателей
физических качеств к нормативным
требованиям комплекса ГТО;

Устный
опрос;
Практич
еская
работа;
Тестиро
вание;

Сайт "Я иду на урок
физкультуры"
http://spo.1september.r
u/urok/ Сайт
«ФизкультУра»
http://www.fizkultura.ru/
http://www.itn.ru/communities.aspx?
cat_no=22924&lib_no=3
2922&tmpl=lib сеть
творческих
учителей/сообщество
учителей физ.культуры
http://www.trainer.h1.ru/
- сайт учителя
физ.культуры
http://zdd.1september.ru/
- газета "Здоровье
детей"
http://spo.1september.ru/
- газета "Спорт в
школе"
http://festival.1september
.ru/ Фестиваль пед.идей
«Открытый урок»
https://resh.edu.ru/subjec
t/9/
https://old.iro22.ru/index
.php/kpop- main/kpopfk.html
https://www.gto.ru/
#gto-method
https://www.gto.ru/
norms

Итого по разделу
ОБЩЕЕ
КОЛИЧЕСТВО
ЧАСОВ ПО
ПРОГРАММЕ

3

№
п/п

15
68

0

0

КЛАСС

Наименование разделов и
тем программы

Количество часов
всего контрольны практически
е работы
е работы

Виды деятельности
Дата
изучения

Раздел 1. Знания о физической культуре
1.1.

Физическая культура у
древних народов

1

0

1

обсуждают рассказ учителя и
рассматривают иллюстрации о
физической культуре народов,
населявших территорию России в
древности, анализируют еѐ
значение для подготовки
молодѐжи к трудовой
деятельности;;
знакомятся с историей
возникновения первых
спортивных соревнований и
видов спорта, сравнивают их с
современными видами спорта,
приводят примеры их общих и
отличительных признаков;

Виды,
формы
контроля

Электронны
е
(цифровые)
образовател
ьные
ресурсы
Практическая работа; https://resh.edu.ru/su
bject/9/

Личностны
е
результаты

Осознание своей
этнокультурной и
российской
гражданской
идентичности
сопричастность к
прошлому,
настоящему и
будущему своей
страны и родного
края уважение к
своему и другим
народам
Первоначальные
представления о
научной картине
мира
Первоначальные
представления о
человеке как члене
общества, о правах и
ответственности,
уважении и
достоинстве
человека, о
нравственноэтических нормах
поведения и
правилах
межличностных

отношений
Познавательные
интересы,
активность,
инициативность,
любознательность и
самостоятельность в
познании
Итого по разделу

1

Раздел 2. Способы самостоятельной деятельности
2.1.

2.2.

Виды физических упражнений

Измерение пульса на
уроках физической
культуры

1

1

0

1

1

0

знакомятся с видами
физических упражнений,
находя различия между ними, и
раскрывают их предназначение
для занятий физической
культурой;;
выполняют несколько
общеразвивающих упражнений
и объясняют их
отличительные признаки;;
выполняют подводящие
упражнения и объясняют их
отличительные признаки;;
выполняют соревновательные
упражнения и объясняют их
отличительные признаки
(упражнения из базовых видов
спорта);

Практическая работа;

наблюдают за образцом
измерения пульса способом
наложения руки под грудь,
обсуждают и анализируют
правила выполнения, способ
подсчѐта пульсовых толчков;;
разучивают действия по
измерению пульса и
определению его значений;;
знакомятся с таблицей величины
нагрузки по значениям пульса

Практическая работа;

https://resh.edu.ru/su Бережное отношение
bject/9/
к физическому и
психическому
здоровью
Познавательные
интересы,
активность,
инициативность,
любознательность и
самостоятельность в
познании
Признание
индивидуальности
каждого человека
Соблюдение правил
здорового и
безопасного (для
себя и других людей)
образа жизни в
окружающей среде (в
том числе
информационной)
https://resh.edu.ru/su Бережное отношение
bject/9/
к физическому и
психическому
здоровью
Познавательные
интересы,
активность,
инициативность,
любознательность и
самостоятельность в

познании

(малая, средняя и большая
нагрузка);;
проводят мини-исследования по
определению величины нагрузки
по значениям пульса и
показателям таблицы при
выполнении стандартного
упражнения (30 приседаний в
спокойном темпе);

2.3.

Дозировка физической
нагрузки во время занятий
физической культурой

Итого по разделу

1

0

1

Признание
индивидуальности
каждого человека
Соблюдение правил
здорового и
безопасного (для
себя и других людей)
образа жизни в
окружающей среде (в
том числе
информационной)

знакомятся с понятием «дозировка Практическая работа;
нагрузки» и способами изменения
воздействий дозировки нагрузки на
организм, обучаются еѐ записи в
дневнике физической культуры;;
составляют комплекс
физкультминутки с
индивидуальной дозировкой
упражнений, подбирая еѐ по
значениям пульса и ориентируясь
на показатели таблицы нагрузки;;
измерение пульса после
выполнения физкультминутки и
определение величины физической
нагрузки по таблице;;
составляют индивидуальный план
утренней зарядки, определяют еѐ
воздействие на организм с
помощью измерения пульса в
начале и по окончании выполнения
(по разнице показателей);

https://resh.edu.ru/su Бережное отношение
bject/9/
к физическому и
психическому
здоровью

знакомятся с правилами
проведения закаливающей
процедуры при помощи

https://resh.edu.ru/su Бережное отношение
bject/9/
к физическому и
психическому

Познавательные
интересы,
активность,
инициативность,
любознательность и
самостоятельность в
познании
Признание
индивидуальности
каждого человека
Соблюдение правил
здорового и
безопасного (для
себя и других людей)
образа жизни в
окружающей среде (в
том числе
информационной)

3

ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
Раздел 3. Оздоровительная физическая культура

3.1.

Закаливание организма

1

0

1

Практическая работа;

здоровью

обливания, особенностями еѐ
воздействия на организм
человека, укрепления его
здоровья;;
разучивают последовательность
приѐмов закаливания при
помощи обливания под душем,
способы регулирования
температурных и временных
режимов;;
составляют график проведения
закаливающих процедур,
заполняют параметры временных
и температурных режимов воды в
недельном цикле (с помощью
родителей);;
проводят закаливающие
процедуры в соответствии с
составленным графиком их
проведения;

3.2.

Дыхательная гимнастика

0.5

0

0.5

обсуждают понятие «дыхательная
гимнастика», выявляют и
анализируют
отличительные признаки
дыхательной гимнастики от
обычного дыхания;;
выполняют мини-исследование по
оценке положительного влияния
дыхательной гимнастики на время
восстановления пульса после
физической нагрузки:;
1 — выполняют пробежку в
равномерном темпе по стадиону
один круг и отдыхают 30 с, после
чего измеряют и фиксируют пульс
в дневнике физической культуры;;
2 — отдыхают 2—3 мин и вновь
выполняют пробежку в
равномерном темпе (один круг по
стадиону);;
3 — переходят на спокойную
ходьбу с выполнением
дыхательных упражнений в
течение 30 с, после чего измеряют
и фиксируют пульс в дневнике
физической культуры;;
4 — сравнивают два показателя

Познавательные
интересы,
активность,
инициативность,
любознательность и
самостоятельность в
познании
Признание
индивидуальности
каждого человека
Соблюдение правил
здорового и
безопасного (для
себя и других людей)
образа жизни в
окружающей среде (в
том числе
информационной)
Практическая работа;

https://resh.edu.ru/su Бережное отношение
bject/9/
к физическому и
психическому
здоровью
Познавательные
интересы,
активность,
инициативность,
любознательность и
самостоятельность в
познании
Признание
индивидуальности
каждого человека
Соблюдение правил
здорового и
безопасного (для
себя и других людей)
образа жизни в
окружающей среде (в
том числе
информационной)

пульса между собой и делают
вывод о влиянии дыхательных
упражнений на восстановление
пульса;
3.3.

Зрительная гимнастика

0.5

0

0.5

обсуждают понятие «зрительная
гимнастика», выявляют и
анализируют
положительное влияние
зрительной гимнастики на зрение
человека;;
анализируют задачи и способы
организации занятий зрительной
гимнастикой во время работы за
компьютером, выполнения
домашних заданий;;
разучивают правила выполнения
упражнений зрительной
гимнастики, составляют и
разучивают еѐ комплексы (работа
в группах по образцу);

Практическая работа;

https://resh.edu.ru/su Бережное отношение
bject/9/
к физическому и
психическому
здоровью
Познавательные
интересы,
активность,
инициативность,
любознательность и
самостоятельность в
познании
Признание
индивидуальности
каждого человека
Соблюдение правил
здорового и
безопасного (для
себя и других людей)
образа жизни в
окружающей среде (в
том числе
информационной)

Итого по разделу

2

Раздел 4. Спортивно-оздоровительная физическая культура
4.1.

Модуль "Гимнастика с основами 2
акробатики". Строевые
команды и упражнения

0

2

разучивают правила выполнения
Практическая работа;
передвижений в колоне по одному
по команде«Противоходом налево
шагом марш!»;;
разучивают правила перестроения
уступами из колонны по одному в
колонну по три и обратно по
командам:;
1 — «Класс, по три рассчитайсь!»;;
2 — «Класс, вправо (влево)
приставными шагами в колонну по
три шагом марш!»;; 3 — «Класс, на
свои места приставными шагами,
шагом марш!»;;
разучивают правила перестроения
из колонны по одному в колонну
по три, с поворотом в движении по

https://resh.edu.ru/su Бережное отношение
bject/9/
к физическому и
психическому
здоровью
Познавательные
интересы,
активность,
инициативность,
любознательность и
самостоятельность в
познании
Признание
индивидуальности
каждого человека

команде:;
1 — «В колонну по три налево
шагом марш!»;;
2 — «В колонну по одному с
поворотом налево, в обход шагом
марш!»;

4.2.

4.3.

Модуль "Гимнастика с
основами акробатики". Лазанье
по канату

Модуль
"Гимнастика
с
основами
акробатики".
Передвижения
по
гимнастической скамейке

4

2

1

0

3

2

Соблюдение правил
здорового и
безопасного (для
себя и других людей)
образа жизни в
окружающей среде (в
том числе
информационной)

наблюдают и анализируют образец Практическая работа;
техники лазанья по канату в три
приѐма, выделяют основные
технические элементы, определяют
трудности их
выполнения;;
разучивают и выполняют
подводящие упражнения
(приседания из виса стоя на
гимнастической перекладине;
прыжки вверх с удерживанием
гимнастического мяча между
колен; подтягивание туловища
двумя руками из положения лѐжа
на животе на гимнастической
скамейке; вис на гимнастическом
канате со сгибанием и разгибанием
ног в коленях);;
разучивают технику лазанья по
канату (по фазам движения и в
полной
координации);

https://resh.edu.ru/su Бережное отношение
bject/9/
к физическому и
психическому
здоровью

выполняют стилизованную
ходьбу с произвольным
движением рук (вперѐд, вверх,
назад, в стороны);;
выполняют движения туловища
стоя и во время ходьбы
(повороты в правую и левую
сторону с движением рук,
отведением поочерѐдно правой и
левой ноги в стороны и вперѐд);;
выполняют передвижения спиной
вперѐд с поворотом кругом
способом

https://resh.edu.ru/su Бережное отношение
bject/9/
к физическому и
психическому
здоровью

Практическая работа;

Познавательные
интересы,
активность,
инициативность,
любознательность и
самостоятельность в
познании
Признание
индивидуальности
каждого человека
Соблюдение правил
здорового и
безопасного (для
себя и других людей)
образа жизни в
окружающей среде (в
том числе
информационной)

Познавательные
интересы,
активность,
инициативность,
любознательность и
самостоятельность в
познании

переступания;;
выполняют передвижение
стилизованным шагом с высоким
подниманием колен, приставным
шагом с чередованием движения
левым и правым боком;;
разучивают передвижения по
наклонной гимнастической
скамейке (лицом вперѐд с
поворотом кругом, способом
переступания, ходьбой с высоким
подниманием колен и движением
руками в разные стороны,
приставным шагом поочерѐдно
левым и правым боком,
скрѐстным шагом поочерѐдно
левым и правым боком);
4.4.

4.5.

Модуль
"Гимнастика
с
основами
акробатики".
Передвижения
по
гимнастической стенке

Модуль "Гимнастика с
основами акробатики".

2

2

0

0

2

2

Признание
индивидуальности
каждого человека
Соблюдение правил
здорового и
безопасного (для
себя и других людей)
образа жизни в
окружающей среде (в
том числе
информационной)

выполняют передвижение по полу Практическая работа;
лицом к гимнастической стенке
приставным шагом поочерѐдно
правым и левым боком,
удерживаясь руками хватом сверху
за жердь на уровне груди;;
выполняют передвижение
приставным шагом поочерѐдно
правым и левым боком по третьей
(четвѐртой) жерди гимнастической
стенки, удерживаясь хватом сверху
за жердь на уровне груди;;
наблюдают и анализируют образец
техники лазания по
гимнастической стенке
разноимѐнным способом,
обсуждают трудные элементы в
выполнении
упражнения;;
разучивают лазанье по
гимнастической стенке
разноимѐнным способом на
небольшую высоту с последующим
спрыгиванием;;
разучивают лазанье и спуск по
гимнастической стенке
разноимѐнным способом на
небольшую высоту;;
выполняют лазанье и спуск по
гимнастической стенке на большую
высоту в полной координации;

https://resh.edu.ru/su Бережное отношение
bject/9/
к физическому и
психическому
здоровью

наблюдают и обсуждают технику
выполнения прыжков через

https://resh.edu.ru/su Бережное отношение
bject/9/
к физическому и
психическому

Практическая работа;

Познавательные
интересы,
активность,
инициативность,
любознательность и
самостоятельность в
познании
Признание
индивидуальности
каждого человека
Соблюдение правил
здорового и
безопасного (для
себя и других людей)
образа жизни в
окружающей среде (в
том числе
информационной)

Прыжки через скакалку

скакалку с
изменяющейся скоростью
вращения вперѐд;;
обучаются вращению сложенной
вдвое скакалки поочерѐдно правой
и левой рукой, стоя на месте;;
разучивают прыжки на двух ногах
с одновременным вращением
скакалки одной рукой с разной
скоростью поочерѐдно с правого и
левого бока;;
разучивают прыжки на двух ногах
через скакалку, вращающуюся с
изменяющейся скоростью;;
наблюдают и анализируют образец
техники прыжка через скакалку на
двух ногах с вращением назад,
обсуждают трудности в
выполнении;;
разучивают подводящие
упражнения (вращение поочерѐдно
правой и левой рукой назад
сложенной вдвое скакалки стоя на
месте; прыжки с вращением одной
рукой назад сложенной вдвое
скакалки поочерѐдно с правого и
левого бока);;
выполнение прыжков через
скакалку на двух ногах с
вращением назад;

здоровью
Познавательные
интересы,
активность,
инициативность,
любознательность и
самостоятельность в
познании
Признание
индивидуальности
каждого человека
Соблюдение правил
здорового и
безопасного (для
себя и других людей)
образа жизни в
окружающей среде (в
том числе
информационной)

4.6.

Модуль "Гимнастика с
основами акробатики".
Ритмическая
гимнастика»

2

0

2

знакомятся с понятием
«ритмическая гимнастика»,
особенностями содержания
стилизованных упражнений
ритмической гимнастики,
отличиями упражнений
ритмической гимнастики от
упражнений других видов
гимнастик;;
разучивают упражнения
ритмической гимнастки:;

Практическая работа;

https://resh.edu.ru/su Бережное отношение
bject/9/
к физическому и
психическому
здоровью
Познавательные
интересы,
активность,
инициативность,
любознательность и
самостоятельность в
познании
Признание
индивидуальности
каждого человека
Соблюдение правил
здорового и
безопасного (для
себя и других людей)
образа жизни в
окружающей среде (в
том числе
информационной)

4.7.

Модуль "Гимнастика с
основами акробатики".
Танцевальные упражнения

1

0

1

повторяют движения танца галоп
Практическая работа;
(приставной шаг в правую и левую
сторону с подскоком и
приземлением; шаг вперѐд с
подскоком и приземлением);;
выполняют танец галоп в полной
координации под музыкальное
сопровождение (в парах);;
наблюдают и анализируют образец
движений танца полька, находят
общее и различия с движениями
танца галоп;;
выполняют движения танца полька
по отдельным фазам и элементам:;
1 — небольшой шаг вперѐд правой
ногой, левая нога сгибается в
колене;;
2 — подскок на правой ноге, левая
нога выпрямляется вперѐдкнизу;;
3 — небольшой шаг левой ногой,
правая нога сгибается в колене;;
4 — подскок на левой ноге, правая

https://resh.edu.ru/su Бережное отношение
bject/9/
к физическому и
психическому
здоровью
Познавательные
интересы,
активность,
инициативность,
любознательность и
самостоятельность в
познании
Признание
индивидуальности
каждого человека
Соблюдение правил
здорового и
безопасного (для
себя и других людей)
образа жизни в

нога выпрямляется вперѐд к низу;;
разучивают танец полька в полной
координации с музыкальным
сопровождением;
4.8.

4.9.

Модуль "Лѐгкая
атлетика". Прыжок в
длину с разбега

Модуль "Лѐгкая атлетика".
Броски набивного мяча

5

2

0

1

5

1

окружающей среде (в
том числе
информационной)

наблюдают и анализируют образец Практическая работа;
техники прыжка в длину с разбега,
способом согнув ноги, обсуждают
особенности выполнения
отдельных его фаз (разбег,
отталкивание, полѐт,
приземление);;
разучивают подводящие
упражнения к прыжку с разбега,
согнув ноги:;
1 — спрыгивание с горки матов с
выполнением техники
приземления;;
2 — спрыгивание с горки матов со
сгибанием и разгибанием ног в
коленях во время полѐта;;
3 — прыжки с места вперѐд-верх
толчком одной ногой с разведением
и сведением ног в полѐте;;
4 — прыжки с прямого разбега
через планку толчком одной ногой
и приземлением на две ноги;;
выполняют прыжок в длину с
разбега, согнув ноги в полной
координации;

https://resh.edu.ru/su Бережное отношение
bject/9/
к физическому и
психическому
здоровью

Практическая работа;
наблюдают выполнение образца
техники броска набивного мяча изза головы в положении стоя и сидя,
анализируют особенности
выполнения отдельных его фаз и
элементов;;
разучивают бросок набивного мяча
из-за головы в положении стоя на
дальность;; разучивают бросок
набивного мяча из-за головы в
положении сидя через
находящуюся впереди на
небольшой высоте планку;

https://resh.edu.ru/su Бережное отношение
bject/9/
к физическому и
психическому
здоровью

Познавательные
интересы,
активность,
инициативность,
любознательность и
самостоятельность в
познании
Признание
индивидуальности
каждого человека
Соблюдение правил
здорового и
безопасного (для
себя и других людей)
образа жизни в
окружающей среде (в
том числе
информационной)

Познавательные
интересы,
активность,
инициативность,
любознательность и
самостоятельность в
познании
Признание
индивидуальности
каждого человека
Соблюдение правил
здорового и

безопасного (для
себя и других людей)
образа жизни в
окружающей среде (в
том числе
информационной)
4.10. Модуль "Лѐгкая атлетика".
Беговые упражнения
повышенной
координационной
сложности

4.11. Модуль "Лыжная подготовка".
Передвижение на лыжах
одновременным
двухшажным ходом

4

8

0

1

4

7

выполняют упражнения:;
Практическая работа;
1 — челночный бег 3 × 5 м,
челночный бег 4 × 5 м, челночный
бег 4 × 10 м;; 2 — пробегание под
гимнастической перекладиной с
наклоном вперѐд, с наклоном
вперед-в сторону (высота
перекладины на уровни груди
обучающихся);;
3 — бег через набивные мячи;;
4 — бег с наступанием на
гимнастическую скамейку;;
5 — бег по наклонной
гимнастической скамейке (вверх и
вниз);;
6 — ускорение с высокого старта;;
7 — ускорение с поворотом
направо и налево;;
8 — бег с максимальной скоростью
на дистанцию 30 м;;
9 — бег с максимальной скоростью
на короткое расстояние с
дополнительным отягощением
(гантелями в руках весом по 100 г);

https://resh.edu.ru/su Бережное отношение
bject/9/
к физическому и
психическому
здоровью

наблюдают и анализируют
образец учителя, выделяют
отдельные фазы и
особенности их выполнения;;
разучивают последовательно
технику одновременного
двухшажного хода:; 1 —
одновременное отталкивание
палками и скольжение на
двух лыжах с небольшого
пологого склона;;
2 — приставление правой
лыжи к левой лыже и
одновременное отталкивание
палками;;

https://resh.edu.ru/su Бережное отношение
bject/9/
к физическому и
психическому
здоровью

Практическая работа;

Познавательные
интересы,
активность,
инициативность,
любознательность и
самостоятельность в
познании
Признание
индивидуальности
каждого человека
Соблюдение правил
здорового и
безопасного (для
себя и других людей)
образа жизни в
окружающей среде (в
том числе
информационной)

Познавательные
интересы,
активность,
инициативность,
любознательность и
самостоятельность в
познании
Признание
индивидуальности

каждого человека

3 — двухшажный ход в
полной координации;

Соблюдение правил
здорового и
безопасного (для
себя и других людей)
образа жизни в
окружающей среде (в
том числе
информационной)
4.12. Модуль "Лыжная
подготовка". Повороты на
лыжах способом
переступания

1

0

1

наблюдают и анализируют
образец поворотов на лыжах
способом переступания,
обсуждают особенности его
выполнения;;
выполняют повороты
переступанием в правую и левую
сторону стоя на месте;;
выполняют повороты
переступанием в левую сторону
во время спуска с
небольшого пологого склона;

Практическая работа;

https://resh.edu.ru/su
bject/9/

Бережное отношение
к физическому и
психическому
здоровью
Познавательные
интересы,
активность,
инициативность,
любознательность и
самостоятельность в
познании
Признание
индивидуальности
каждого человека
Соблюдение правил
здорового и
безопасного (для
себя и других людей)
образа жизни в
окружающей среде (в
том числе
информационной)

4.13. Модуль "Лыжная
подготовка". Повороты на
лыжах способом
переступания

1

0

1

наблюдают и анализируют
образец торможения плугом,
уточняют элементы техники,
особенности их выполнения;;
выполняют торможение
плугом при спуске с
небольшого пологого склона;

Практическая работа;

https://resh.edu.ru/su Бережное отношение
bject/9/
к физическому и
психическому
здоровью
Познавательные
интересы,
активность,
инициативность,
любознательность и
самостоятельность в
познании

Признание
индивидуальности
каждого человека
Соблюдение правил
здорового и
безопасного (для
себя и других людей)
образа жизни в
окружающей среде (в
том числе
информационной)
4.14. Модуль "Плавательная
подготовка". Плавательная
подготовка

2

0

2

изучают правила поведения на
Практическая работа;
уроках плавания, приводят
примеры их применения в
плавательном бассейне;;
рассматривают видеоматериал по
технике основных видов плавания,
обсуждают отличительные
признаки их техники;;

https://resh.edu.ru/su Бережное отношение
bject/9/
к физическому и
психическому
здоровью
Познавательные
интересы,
активность,
инициативность,
любознательность и
самостоятельность в
познании
Признание
индивидуальности
каждого человека
Соблюдение правил
здорового и
безопасного (для
себя и других людей)
образа жизни в
окружающей среде (в
том числе
информационной)

4.15. Модуль "Подвижные и
спортивные игры".
Подвижные игры с
элементами спортивных игр

6

0

6

разучивают правила подвижных
Практическая работа;
игр, условия их проведения и
способы подготовки игровой
площадки;;
наблюдают и анализируют образцы
технических действий
разучиваемых
подвижных игр, обсуждают
особенности их выполнения в
условиях игровой деятельности;;

https://resh.edu.ru/su Бережное отношение
bject/9/
к физическому и
психическому
здоровью
Познавательные
интересы,
активность,
инициативность,
любознательность и

самостоятельность в
познании

разучивают технические действия
подвижных игр с элементами игры
баскетбола, волейбола, футбола;;

Признание
индивидуальности
каждого человека
Соблюдение правил
здорового и
безопасного (для
себя и других людей)
образа жизни в
окружающей среде (в
том числе
информационной)
4.16. Модуль "Подвижные и
спортивные игры".
Спортивные игры

Итого по разделу

15

1

14

наблюдают за образцами
технических действий игры
баскетбол, уточняют
особенности их
выполнения;;
разучивают технические
приѐмы игры баскетбол (в
группах и парах);;
наблюдают за образцами
технических действий игры
волейбол, уточняют
особенности их
выполнения;;
разучивают технические
приѐмы игры волейбол (в
группах и парах):;
наблюдают за образцами
технических действий игры
футбол, уточняют
особенности их
выполнения;;
разучивают технические
приѐмы игры футбол (в
группах и парах):;

Практическая работа;

демонстрируют приросты
показателей физических
качеств к нормативным
требованиям комплекса
ГТО;

Практическая работа;

https://resh.edu.ru/su Бережное отношение
bject/9/
к физическому и
психическому
здоровью
Познавательные
интересы,
активность,
инициативность,
любознательность и
самостоятельность в
познании
Признание
индивидуальности
каждого человека
Соблюдение правил
здорового и
безопасного (для
себя и других людей)
образа жизни в
окружающей среде (в
том числе
информационной)

64

Раздел 5. Прикладно-ориентированная физическая культура
5.1.

Рефлексия: демонстрация
прироста показателей
физических качеств к
нормативным
требованиям комплекса ГТО

5

2

3

https://resh.edu.ru/su Бережное отношение
bject/9/
к физическому и
психическому
здоровью

Итого по разделу

5

ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ
ПО ПРОГРАММЕ

68

4

7

61

КЛАСС

№ Наименование разделов и
тем программы
п/
п

Количество часов

Дата
все контрол практич изуче
ния
го ьные
еские
работы работы

Виды деятельности

Виды
,
форм
ы
контр
оля

Электрон
ные
(цифровы
е)
образовате
льные
ресурсы

Раздел 1. Знания о физической культуре
1

0

0

обсуждают развитие физической культуры в
средневековой России, устанавливают
особенности проведения популярных среди
народа состязаний;;

Устн
ый
опро
с;

http://schoo
lcollection.e
du.ru
http://nacha
lka.info

1.2 Из истории развития
1
.
национальных видов спорта

0

0

знакомятся и обсуждают виды спорта народов,
населяющих Российскую Федерацию, находят в
них общие признаки и различия, готовят
небольшой доклад (сообщение) о развитии
национальных видов спорта в своей республике,
области, регионе;

Устн
ый
опро
с;

http://schoo
lcollection.e
du.ru
http://nacha
lka.info

обсуждают содержание и задачи физической
подготовки школьников, еѐ связь с укреплением
здоровья, подготовкой к предстоящей
жизнедеятельности;;

Устн
ый
опро
с;

http://schoo
lcollection.e
du.ru
http://nacha
lka.info

1.1 Из истории развития
.
физической культуры в
России

Итого по разделу

2

Раздел 2. Способы самостоятельной деятельности
2.1 Самостоятельная
.
физическая подготовка

0.5 0

0

2.2 Влияние занятий
0.5 0
.
физической подготовкой на
работу систем организма

0

обсуждают работу сердца и лѐгких во время
выполнения физических нагрузок, выявляют
признаки положительного влияния занятий
физической подготовкой на развитие систем
дыхания и кровообращения;;
выполняют 30 приседаний в спокойном
умеренном темпе в течение 30 с.;
останавливаются и подсчитывают пульс за
первые 30 с восстановления;

Устн
ый
опро
с;

http://schoo
lcollection.e
du.ru
http://nacha
lka.info

2.3 Оценка годовой динамики
.
показателей физического
развития и физической
подготовленности

1

0

1

составляют таблицу наблюдений за результатами
измерения показателей физического развития и
физической подготовленности по учебным
четвертям (триместрам) по образцу;;
Сравнивают индивидуальные показатели с
оценочной таблицей и устанавливают состояние
осанки;

Письме
нный
контрол
ь;

http://schoo
lcollection.e
du.ru
http://nacha
lka.info

2.4 Оказание первой
.
помощи на занятиях
физической культурой

1

0

1

разучивают правила оказания первой помощи при Практич http://schoo
травмах и ушибах, приѐмы и действия в случае их еская
lпоявления (в соответствии с образцами учителя):; работа; collection.e
du.ru
http://nacha
lka.info

Итого по разделу

3

ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
Раздел 3. Оздоровительная физическая культура
3.1 Упражнения для
.
профилактики нарушения
осанки

0.5 0

0

выполняют комплекс упражнений на
расслабление мышц спины:;

Устн
ый
опро
с;

http://schoo
lcollection.e
du.ru
http://nacha
lka.info

3.2 Закаливание организма
.

0.5 0

0

разучивают правила закаливания во время
купания в естественных водоѐмах, при
проведении воздушных и солнечных процедур,

Устн
ый
опро

http://schoo
lcollection.e

приводят примеры возможных негативных
последствий их нарушения;;

с;

du.ru
http://nacha
lka.info

Итого по разделу
1
Раздел 4. Спортивно-оздоровительная физическая культура
4. Модуль "Гимнастика с
1
0
0
1. основами акробатики".
Предупреждение травм
при выполнении
гимнастических и
акробатических
упражнений

обсуждают возможные травмы при выполнении
гимнастических и акробатических упражнений,
анализируют причины их появления, приводят
примеры по способам профилактики и
предупреждения травм;;

Устн
ый
опро
с;

http://schoo
lcollection.e
du.ru
http://nacha
lka.info

4.
2.

Модуль "Гимнастика с
основами акробатики".
Акробатическая
комбинация

1

0

0

обсуждают правила составления акробатической
комбинации, последовательность
самостоятельного разучивания акробатических
упражнений;;

Практич http://schoo
еская
lработа; collection.e
du.ru
http://nacha
lka.info

4.
3.

Модуль "Гимнастика с
основами акробатики".
Опорной прыжок

1

0

0

наблюдают и обсуждают образец техники
выполнения опорного прыжка через
гимнастического козла напрыгиванием, выделяют
его основные фазы и анализируют особенности
их;

Устн
ый
опро
с;

4.
4.

Модуль "Гимнастика с
основами акробатики".
Упражнения на
гимнастической
перекладине

1

0

0

выполняют висы на низкой гимнастической Практич http://schoo
перекладине с разными способами хвата (висы еская
lстоя на согнутых руках; лѐжа согнувшись и работа; collection.e
сзади; присев и присев сзади);;
du.ru
http://nacha
lka.info

4.
5.

Модуль "Гимнастика с
основами акробатики".
Танцевальные упражнения

1

0

0

наблюдают и анализируют образец танца «Леткаенка», выделяют особенности выполнения его
основных движений;;

http://schoo
lcollection.e
du.ru
http://nacha
lka.info

Практич http://schoo
еская
lработа; collection.e
du.ru
http://nacha
lka.info

4.
6.

Модуль "Лѐгкая атлетика".
Предупреждение травм на
занятиях лѐгкой атлетикой

1

0

0

обсуждают возможные травмы при
выполнении легкоатлетических упражнений,
анализируют причины их появления,
приводят примеры по способам
профилактики и предупреждения (при
выполнении беговых и прыжковых
упражнений, бросках и метании спортивных
снарядов);;

Устн
ый
опро
с;

4.
7.

Модуль "Лѐгкая атлетика".
Упражнения в прыжках в
высоту с разбега

1

0

1

выполняют подводящие упражнения для освоения Практич http://schoo
техники прыжка в высоту способом
еская
lперешагивания:;
работа; collection.e
du.ru
http://nacha
lka.info

4.
8.

Модуль "Лѐгкая
атлетика". Беговые
упражнения

1

1

0

наблюдают и обсуждают образец бега по
соревновательной дистанции, обсуждают
особенности выполнения его основных
технических действий;; выполняют бег по
дистанции 30 м с низкого старта;
финиширование в беге на
дистанцию 30 м; скоростной бег
по соревновательной дистанции;

Зачет;

4.
9.

Модуль "Лѐгкая атлетика".
Метание малого мяча на
дальность

1

0

0

разучивают подводящие упражнения к освоению
техники метания малого мяча на дальность с
места:;
выполняют метание малого мяча на дальность по
фазам движения и в полной координации;

Практич http://schoo
еская
lработа; collection.e
du.ru
http://nacha
lka.info

4.1 Модуль "Лыжная подготовка". 1
0. Предупреждение травм на
занятиях лыжной подготовкой

0

0

разучивают правила профилактики травматизма и Устн
выполняют их на занятиях лыжной подготовкой; ый
опро
с;

http://schoo
lcollection.e
du.ru
http://nacha
lka.info

http://schoo
lcollection.e
du.ru
http://nacha
lka.info

http://schoo
lcollection.e
du.ru
http://nacha
lka.info

4.1 Модуль "Лыжная
1. подготовка". Передвижение
на лыжах одновременным
одношажным ходом

6

0

1

выполняют передвижение одношажным
одновременным ходом по фазам движения и в
полной координации;

Практич http://schoo
еская
lработа; collection.e
du.ru
http://nacha
lka.info

4.1 Модуль "Плавательная
1
2. подготовка". Предупреждение
травм на занятиях в
плавательном бассейне

0

0

обсуждают возможные травмы при выполнении
плавательных упражнений в бассейне,
анализируют причины их появления, приводят
примеры способов профилактики и
предупреждения;;

Устн
ый
опро
с;

http://schoo
lcollection.e
du.ru
http://nacha
lka.info

4.1 Модуль
3. "Плавательная
подготовка".
Плавательная
подготовка

4

0

0

наблюдают образец техники плавания кролем на
груди, анализирую и уточняют отдельные еѐ
элементы и способы их выполнения;;

Устн
ый
опро
с;

http://schoo
lcollection.e
du.ru
http://nacha
lka.info

4.1 Модуль "Подвижные и
4. спортивные игры".
Предупреждение
травматизма на занятиях
подвижными играми

1

0

0

разучивают правила профилактики травматизма и Устн
выполняют их на занятиях подвижными и
ый
спортивными играми;
опро
с;

http://schoo
lcollection.e
du.ru
http://nacha
lka.info

4.1 Модуль "Подвижные и
5. спортивные игры".
Подвижные игры
общефизической
подготовки

2

1

1

разучивают правила подвижных игр, способы
организации и подготовку мест проведения;;
самостоятельно организовывают и играют в
подвижные игры;

http://schoo
lcollection.e
du.ru
http://nacha
lka.info

4.1 Модуль "Подвижные и
10
6. спортивные игры".
Технические действия игры
волейбол

0

1

выполняют подводящие упражнения для освоения Практич http://schoo
техники нижней боковой подачи:;
еская
lработа; collection.e
du.ru
http://nacha
lka.info

4.1 Модуль "Подвижные и
8
7. спортивные игры".
Технические действия игры
баскетбол

0

1

выполняют подводящие упражнения и
технические действия игры баскетбол:;

Практич http://schoo
еская
lработа; collection.e
du.ru
http://nacha
lka.info

4.1 Модуль "Подвижные и
5
8. спортивные игры".
Технические действия игры
футбол

1

1

выполняют технические действия игры футбол в
условиях игровой деятельности;

Практич
еская
работа;
зачет;

Практич
еская
работа;
зачет;

http://schoo
lcollection.e
du.ru

http://nacha
lka.info
Итого по разделу
47
Раздел 5. Прикладно-ориентированная физическая культура
5. Рефлексия: демонстрирация 15 2
1
1. приростов в показателях
физических качеств к
нормативным требованиям
комплекса ГТО
Итого по разделу
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ
ПО ПРОГРАММЕ

15
68

5

9

демонстрирование приростов в показателях
физических качеств к нормативным требованиям
комплекса ГТО;

Практич
еская
работа;
зачет;

http://schoo
lcollection.e
du.ru
http://nacha
lka.info

УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО ПРОЦЕССА
ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ УЧЕБНЫЕ МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ УЧЕНИКА
Физическая культура, 1-4 класс/Лях В.И., Акционерное общество «Издательство «Просвещение»;
Введите свой вариант;
Физическая культура. Футбол для всех, 1-4 класс/Погадаев Г.И.; под редакцией Акинфеева И.,
Акционерное общество «Издательство «Просвещение».
МЕТОДИЧЕСКИЕ МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ УЧИТЕЛЯ
1. Физическая культура. Рабочие программы. Предметная линия учебников В.И.Ляха. 1-4 классы:
пособие для учителей общеобразоват. учреждений / В.И.Лях. – М.: Просвещение, 2016.- 64 с.
2. Физическая культура. 1-4 классы: учеб. для общеобразоват. учреждений / В.И. Лях. – 13-е изд. – М.
: Просвещение, 2012. – 190 с.

ЦИФРОВЫЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ РЕСУРСЫ И РЕСУРСЫ СЕТИ ИНТЕРНЕТ
http://school-collection.edu.ru
http://nachalka.info

МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО ПРОЦЕССА
УЧЕБНОЕ ОБОРУДОВАНИЕ
компьютерный стол
Ноутбук учителя,
Проектор
ОБОРУДОВАНИЕ ДЛЯ ПРОВЕДЕНИЯ ПРАКТИЧЕСКИХ РАБОТ
Скамейка гимнастическая жесткая
Мат гимнастический прямой
Бревно гимнастическое напольное
Перекладина гимнастическая пристенная
Канат для лазания
Перекладина навесная универсальная
Тренажер навесной для пресса
Мяч для метания
Набор для подвижных игр
Комплект для проведения спортмероприятий
Комплект судейский
Ботинки для лыж
Лыжи
Лыжные палки
Стойки волейбольные с волейбольной сеткой.
Ворота для минифутбола складные
Мяч баскетбольный
Мяч футбольный
Мяч волейбольный